一度引っかけたら止まらない底なし沼

「ラウンド中に一度でも、引っかけ始めると、もうアウト。抜け出そうともがくほど、深みにハマる底なし沼のように、引っかけ癖から抜け出せなくなってしまうんです。・・・私だけでしょうか？」（志村さん、ゴルフ歴5年）

あなただけではありませんよ。アベレージゴルファーに多い典型的なアウトサイドインの軌道で、本来スライスの傾向が強くなるスイングプレーンですが、ボールを掴まえに行こうとすると、出球が左に行き始めて、なかなか抜けられなくなるものなんです。でも、どうして抜けられなくなってしまうのでしょうか・・・？

【撮影協力】コナミスポーツクラブ府中

外からクラブが入る人の傾向

飛球線方向に対して、外からクラブが入る、いわゆるアウトサイドインの方の多くはスライサーです。スライサーの方は、クラブを外から入れることで、開いたフェースを修正しようとします。

フェースがうまく戻らなければスライスに、それを解消しようと、外から入る傾向が強まるとフックに・・・。そして、一度フックが出始めると、左が怖くて、振り切れなくなります。振り抜けず、体が止まると、ますます手が早く返ってしまい、引っかけ地獄から抜け出せなくなるんですよ。

開きやすいグリップになってませんか？

テークバックでフェースが開くと、自動的にクラブが外から入りやすくなるんです。開いてしまったフェースを、何とか閉じた形でインパクトしようとすれば、外から入れるしかありませんよね。

まずは、テークバックでフェースが開きにくいようなグリップにしましょう。左手の中指の拳が、見えるくらいに内側に絞るような感じで握ってください。

腰までの高さまでが重要です

テークバックでは、腰の高さまでの上げ方が、特に大切です。志村さんの場合、腰の高さまで上げるところで、こんな風にフェースが開いてしまい・・・。

オーバースイングの原因にもなります

テークバックの腰の高さまでのところで、クラブが開いてしまうと、トップではさらに開いて、こんな風にオーバースイングの原因にもなるんです。非力な方の場合だと、肩に担いでしまうようなトップになりがち。

正しいトップはこっちの方向

志村さんの場合、トップで飛球線にクロスするような感じになって、外から降りてくるような軌道を描いています。正しいプレーンでクラブを降ろすには、トップはこっちの方向に向かっていくべきです。

とはいっても、トップの形は、腰の高さまで正しいテークバックをすれば直りますから、ご心配なく。さて、腰の高さまでフェースを開かせないといっても、一体どんな状態になっていればOKなのでしょうか？

上半身の傾きとフェースの向きが平行であること

腰の高さまで、テークバックしたときに、フェースがどの方向に向いているか、チェックしてください。真上を向いていますか？あるいは、地面に平行ですか？

正解は、前傾した上半身に平行になるような向き。アウトサイドインの癖がある方は、ずいぶんフェースがかぶった感じでテークバックする感じになり、ちょっと違和感を覚えるかもしれませんね。でも、しっかり直してくださいね。

鏡でいつもチェックしましょう

真後ろに鏡を置いて、上半身とフェースの向きが、平行になる状態を、ときどき確認してみてください。その際、自分から見たときの、腕のポジションやフェースの向きも同時にチェックしておけば、鏡がなくてもチェックできるようになると思います。

ちなみに、当レッスンのシステムでは、後方から撮影したビデオ映像を、正面のディスプレーで確認できるので、簡単にこうしたセルフチェックができるようになっています。

外から入る癖が軽減！

不思議ですよね。腰までの高さで、フェースの向きを少し直しただけで、アウトサイドインが軽減されて、理想的なスイングプレーンに近づきました。

あとは、ラウンド中に、もし引っかけ球が出ても恐れずに、しっかりと振り抜いていくことが肝心です。