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FASHION
「“よくやる”ストレッチ、どんな意味があるの？」 ストレッチ編vol.1
理想的なトップをつくる！
続いては胸の前に腕を伸ばし、もう一方の腕で抱え込んでその腕を引くストレッチ。これもよく見かけるストレッチかと思います。これには三角筋（肩）を伸ばす意味があるのです。三角筋を伸ばすことで、バックスイングする際に必要なスムーズな捻転を促し、理想的な肩が深く入ったトップをつくる効果があるのです。
「バックスイング」を意識！
バックスイングをするように身体を捻転させながら、ストレッチすると効果的。プレーンをイメージsながらやや腕を斜め上に引き上げるように引っ張ってください。こうすることで、スイングに必要な筋肉を伸ばす意識が生まれます。
レッスンカテゴリー
- 基本動作アドレス グリップ スイング ドライバー バンカー 練習ドリル
- 弾道別スライス フック トップ ダフリ 高い 低い テンプラ
- スイング改善アドレス グリップ 振り遅れ インパクト フォロー
- 状況 クラブ別ドライバー アプローチ バンカー ラフ 傾斜 アイアン
- 中上級 応用ドロー フェード 距離感 マネジメント スピンコントロール
- ボディケアスキンケア ストレッチ 花粉症 筋トレ アレルギー
- ルール マナーゴルフ規則 マナー
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レッスン
| 女子プロレスキュー | シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説 |
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| 振るBODYメソッド | ゴルフスイングに適したストレッチ法をスポーツトレーナーが解説 |
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