レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマは「“朝イチ”でミスしないストレッチは?」 ストレッチ編vol.3

大人のゴルBODY

「“朝イチ”でミスしないストレッチは?」 ストレッチ編vol.3

結構朝ミスが出る人 「荷物を右から左へ」

最後に体が柔らかいタイプ向けの上半身のストレッチです。アドレスの姿勢を作り、クラブを地面と平行に持ちます。下半身をスウェーさせずに、クラブをおヘソを中心にして左右に並行に動かします。体幹の筋肉を使って体を捻る意識を持つと、動き過ぎによるミスを減らすことができるのです。

「勢い」はなくてOK!

体を捻る時はルーズにならないように心掛けてください。ストレッチ効果も十分でなくなる他、体の緩み癖が取れず、ミスショットの原因となってしまいます。

解説/菅原 賢
トータルゴルフフィットネス代表、エグゼクティブパーソナルトレーナー。1975年生まれ。パーソナルトレーナー・運動療法士などの資格を取得し、2002年からJGTO帯同トレーナーとしてシード選手の賞金ランク上位進出をサポート。上田桃子斉藤愛璃木戸愛などプロゴルファーを多数指導

男性モデル/高山忠士、女性モデル/野際レイラ
撮影協力/トータルゴルフフィットネス木更津ゴルフクラブ
衣装協力/ルコックスポルティフ、スキンズ

おすすめ記事通知を受け取る

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き
ゴルフ工房
ゴルフ工房で職人の技をあなたの14本に
ツアー速報をお届け
ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
やってみよう!フットゴルフナビ
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス