2024/01/11振るBODYメソッド
この冬は黙って猫トレ!両手でやると効果が“ニャン倍”にも
冬の寒~いゴルフの前にやっておきたい、上腕と手首の背屈(手の甲側に折る動き)&掌屈(手のひら側に折る動き)のトレーニングをこれまでご紹介しました。今回はその応用..
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