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今回のテーマはアイアンを得意にするには腰の動きから

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アイアンを得意にするには腰の動きから

文:パトリック・ナバー… GolfTEC(コロラド州センテニアル)授業主任

われわれの新たな生徒たちの多くが感じている不満要素は、アイアンショットの不安定性である。自分たちが望む距離や方向性のショットをなかなか打てないからだ。これには様々な理由があるものの、GolfTECで計測した全てのデータを鑑みると、プレーヤーの腰の動き方が、アイアンショットの質を決定する最大の指標であることが分かった。

上手なプレーヤーは、バックスイングのトップでターゲットに近い位置で腰を維持しているのである(上のイラストの青いゴルファー)。そうすることで入射角をより浅くし、若干インサイド・アウトでアイアンをスイングすることが可能になる。これが良いショットを打つ鍵なのだ。

一方、多くのアマチュアはクラブがスイングのトップに達すると、ターゲットからスウェーしてしまう(イラストの赤いゴルファー)。これはヘッドスピードを速くするため、バックスイングでは「ボールから離れる」あるいは「ターゲットと逆側に体重をシフトする」などと教えられていることに起因するのかもしれない。多くの場合、その教えは大きなスウェーにつながる横滑りの動きを誘発してしまう。その結果、ダウンスイングでタイミング良くターゲット方向へ体重を戻すことが難しくなり、良いショットを打てなくなってしまうのだ。

もし自分もスウェーしているという場合は、ショットを打つ際に逆のことをしてみてほしい。バックスイングの最中は腰をターゲット方向へ若干動かし、ダウンスイングでその位置を維持するのである。

アラインメントスティックを左腰(右利きの場合)の隣の地面に立て、バックスイングをする際に腰をスティックにぶつけるようにすると、身につけることができる。この時、頭はあまり動かないようにしなくてはならない。コースで繰り返しこの動きができるようになれば、望み通りのアイアンショットが出始めるようになるはずである。

(米国ゴルフダイジェスト誌 2017年11月号掲載)

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