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ボディケアの新着情報

ボディケア 記事一覧

2018/11/01world

バーディに導く「健康とゴルフに良い3つのエクササイズ」

ジムに通う誰もが、より健康になることを第一目標としている。しかし、ゴルフダイジェスト誌のフィットネス・アドバイザー、ベン・シアーは「ゴルフの上達につながる身体作..
2018/05/24world

「ナイスショットのためのウォームアップ方法」ギャビー・ロペス

ラウンド序盤に良いショットが出ないという人は、きちんとウォームアップができていないことが原因かもしれない。ラウンド前にレンジで練習するアマチュアを見るけれど、み..
2018/04/14ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>内もものストレッチ

内転筋群は内ももの筋肉群の総称 内転筋群とは「短内転筋(たんないてんきん)」「長内転筋(ちょうないてんきん)」「大内転筋(だいないてんきん)」などで構成される筋..
2018/03/31ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>肩まわりのストレッチ

ローテーターカフは肩まわりの筋肉の総称 ローテーターカフとは「肩甲下筋(けんこうかきん)」「棘上筋(きょくじょうきん)」「棘下筋(きょくかきん)」「小円筋(しょ..
2018/03/17ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>股関節まわりのストレッチ

腸腰筋(ちょうようきん)は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉の総称 腸腰筋(ちょうようきん)は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉の総称で、「大腰筋(だいようきん)」「小腰筋(しょうよう..
2018/03/06topics

花粉症ゴルファー必見!2018年の最新対策

今年もゴルフシーズン到来!と思いきや、あいつも一緒にやって来た。そう、“花粉”だ。昨年東京都によって行われた調査によると、都民の花粉症割合は症状が出ていない予備..
2018/03/03ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>腕のストレッチ

「上腕筋群(じょうわんきんぐん)」は上腕部に位置する筋肉の総称 上腕筋群は上腕部に位置する筋肉の総称で、「上腕筋(じょうわんきん)」、「上腕二頭筋(じょうわんに..
2018/02/20topics

編集部J子が行く!初めての「ゴルフピラティス」

月1ラウンダー、ゴルフ編集部に勤務するJ子。寒さが身に染みる最近はゴルフ場からも足が遠のきがち。そこでJ子はお正月太りしたことをキッカケに、トレーニングに励んで..
2018/02/17ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>太もものストレッチ

「大腿四頭筋(だいたいしとうきん)」は太ももの前面にある筋肉群 大腿四頭筋は太ももの前面に位置し、人体で最大の体積を持つ筋肉群です。 最も表層に近く、太もも前面..
2018/02/03ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>背中のストレッチ

「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」は背骨の両側の筋肉群 脊柱起立筋は背骨の両側を縦に長く走る筋肉群です。一つの筋肉を指すのではなく、複数の筋肉で構成されてい..

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