冬は冬の打ち方 アイアン不調は“ヘッドの入れ方”で解決 伊藤愛華

「冬の薄い芝対策に悩んでいる人」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーAさんの悩み】
「芝が枯れて薄くなっていると、アイアンショットでのミスが増えます…。季節に左右されず分厚いインパクトをするには、どんなことを意識すればいいですか？」

【伊藤愛華のレスキュー回答】
芝が長くてボールが浮いている夏場に比べ、今の季節はボールと地面との“余裕”が少なくなります。そのためインパクトをよりシビアに考える必要があります。今回は夏とはちょっと違う冬ならでは打ち方、ヘッドの入れ方をお教えします。

1. 基本はレベルブロー

冬の薄芝で気をつけるべきは、入射角が鋭角すぎてヘッドが抜けなくなってしまう点です。アイアンショットに自信があり、夏場と同じ打ち方ができている人こそ注意が必要。「なぜか当たりが薄い」と感じている人ほど、ダウンブローによっていつもの飛び方になっていない原因に。冬のアイアンショットは基本的にレベル（平らな）ブロー。インパクトではボールの手前にヘッドを入れ、ソールで芝を長く擦るような打ち方をイメージしてください。

2. ボールに向かって構えない

ボールに対して構えてしまう人が多いのも注意です。ボールに対して構えてしまうと、どうしても体は正面よりやや斜め前を向くため、そのアドレスのまま振り下ろすと入射角は鋭角になってしまいます。また同じ状況として、ボールへの意識を強く持ちすぎると、スイング中に体が前方（飛球方向）に突っ込み、同じように入射角は鋭角になります。

3. 下腹部に力を入れて振る

ボールの手前にヘッドを入れる意識を持つことでダフってしまう場合は、インパクトの瞬間に下腹部へ力を入れて振ってください。右わき腹の縮みを防ぐのが目的です。ダウンスイングで右わき腹が縮むと、右肩が沈み、インパクトではアオリ打ちの状態になってしまいます。下腹部に力を入れることで軸が安定し、右肩の下がりを抑えて、レベルブローで打てます。右わき腹が縮まないように腹筋に力を入れて振り抜きましょう。

【今回のまとめ】冬ならではの3つの“ちょっと”

・基本はレベルブロー。
・ボールに向かって構えない。
・下腹部に力を入れて振る。

取材協力／大宮国際カントリークラブ