逆打ち素振りで飛距離アップ 岡村優

元“金メダル候補” 優ちゃん登場♪♪

今回から登場するのは、5歳から始めたレスリングで小学生の頃に全国大会4連覇を成し遂げたという逸材、岡村優プロ。いまはゴルフで頂点を目指す彼女が、ドライバーからパッティングまで、スキルアップに欠かせない上達のヒントをわかりやすくレッスンしてくれる。

「飛距離アップ」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーEさんの悩み】
「思うようにドライバーショットが飛びません。飛距離を伸ばすにはどうすれば良いですか？」

【岡村優のレスキュー回答】
飛距離アップさせるには、両肩を深く回したり、体の軸をぶれさせなかったり、正しい体の動かし方が重要です。そこで私がいつも行っている、ちょっとかわった素振りをお教えします。

1. 両肩をしっかり回す

飛距離をアップさせるには、両肩をしっかり回転させることが必要です。両肩を回転させることで、クラブがインサイドから下りてボールがつかまりやすくなったり、速く振るための助走が十分に取れたり、飛ばせる準備を整えることにつながります。

2. 逆打ち素振りでチェック

肩の回転を確認するには、右打ちなら左、左打ちなら右の素振りが有効です。逆打ち素振りを行うことで、手の力だけでクラブを上げにくくなります。体全身を使ってクラブを動かすことを体感できるので、深く肩を回すことにつながります。

3. インパクト以降を素振りで再現

飛距離を上げるには、バランスの良いフィニッシュを取ることも大切な要素です。アドレスからテークバックを取らず、フィニッシュまでの動きを素振りで再現してください。バランスを崩す要素がなくなり、ブレないフィニッシュを体感することで習慣づけることができるのです♪

【今回のまとめ】素振りで飛距離アップ

・通常素振りと逆打ち素振りを行う。
・インパクト以降だけを素振りで再現する。

取材協力／江戸崎カントリー倶楽部

解説／岡村優（おかむら・ゆう）
1997年生まれ、茨城県出身。小学生の頃にレスリングの全国大会で4連覇を達成。ゴルフは8歳から始め、13歳のとき出場した中国ツアーの大会で2位に入り脚光を浴びる。今季はステップアップツアー優勝とプロテスト合格を目指す。