歩きながら打ってスイングリズムをつかむ

2009/09/16 10:00

歩きながら打ってスイングリズムをつかむ練習法です。形ばかり気にして、自分のリズムを失っている人を多くみかけます。リズムが形を作る、と言っても過言ではありません。簡単にできる方法を紹介します。

悪い例

これはスイングの形を気にしている悪い例です。「トップの位置がどこに収まっているのか？」「手の形はどうなっているのか？」･･･理由なく形を気にしても上達にはつながりません。

最初の手順ですが、まずは通常のアドレスから2～3歩ほど後ろ側に下がってください。

そして通常のアドレスを取ります。

テークバックしながら、右足を踏み出します。

そして左足を踏み出しながら、ダウンスイング～フォロースルー～フィニッシュまでを一連の動作として行います。

そしてセットしたボールの位置まで着たら、実際に打ってみてください。ポイントは、自分のリズムで行うこと。つまり、歩くスピードが速い人はそのテンポをキープしながら打つ。ゆっくりしたリズムの方は、そのリズムで打つことが大事なのです。

これはボールを正確に捉えることが大事なのではなく、自分のリズムを見つけることがポイントの練習法なので、ボールは軽くティアップなどして打ち易い状態にすると良いでしょう。

撮影協力：FAVOR GATE

1972（昭和47）年大阪府豊中市生まれ。中学生でゴルフを始め、高校3年生時に日本ジュニア出場など活躍。92年に渡米し大学に通いながらゴルフの腕を磨く。現在はプロゴルフコーチとしてツアープロからアマチュアまで指導。