悪い腕の使い方をリセット！

右手の指先が上を指していくイメージ

Hさんの場合、このように右手のひらが左に回るようにテークバックしています。そうすると、右肘が開いてしまいますよね。右肘が開きながら上がると同時に左肩が落ちるので、腕は上がりますが肩は深く回転できないんです。

テークバックでの正しい右手の使い方は、指先が上を指していくような感覚になりますよ。このように、右手の指先が上を向くようなイメージに変えると、右肘は自然に下を指すようになり、右肘が浮いてしまう癖が改善していきます。