上げてないのに回ってる感覚！

ハーレードリルで正しいトップを体感

正しいトップの形を体感するのに最適なドリルが、ハーレードリルです。このように左手は普通にグリップして、右手はネック近くを持ちましょう。バイクのハーレーのように幅の広いハンドルを握ったような構えがこのドリルの名前の由来です。

次に、上体を捻ってトップへ向かいます。これ以上、上体が回らないところまで行ったら、右手を左グリップのところに戻せば、正しいトップが完成します。左肘がまっすぐに保たれ、右肘が開かず真下を向いた形になります。