タオルを挟む練習って何がイイの？ 井上りこ

「アイアンのミート率UP」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーIさんの悩み】
「5番と6番アイアンの飛距離の差がほとんどありません。ロングアイアンのミート率を上げるには、どういう練習をすれば良いですか？」

【井上りこのレスキュー回答】
クラブが長くロフトが立っているクラブでは、ボールはつかまりにくくなります。番手なりにしっかり飛距離を出すために、私が普段行っている練習メニューは、タオルを両わきに挟む練習法です。

1. 手打ち防止につながる

以前からタオルを挟む練習法は効果があると言われてきましたが、今回は具体的にその利点をご紹介します。まず考えられるのは、手打ちが防げること。両わきが開いてしまうと手だけでクラブを上げ、手だけでクラブを振り下ろしてしまいます。

2. ミート率が格段に上がる

両わきが締まると体とクラブの一体感が生まれ、ミート率が格段に上がります。トップでは右わき、フォローでは左わきが開かないように、タオルを落とさず上体を回せるようになれば、分厚いインパクトができるようになります。

3. 方向性もアップする

フォローでは手元の位置が低く、やや物足りなさを感じるかもしれませんが、しっかりミートできれば飛距離はフルスイング時と変わりません。むしろオーバースイングにならず、ボールもコントロールできるので、方向性も改善されますよ♪

【今回のまとめ】タオル練習の3つの利点

・手打ち防止につながる。
・ミート率が格段に上がる。
・方向性もアップする。

取材協力／鬼ノ城ゴルフ倶楽部