ストロングとウィーク グリップの違いはここ 松原果音

「グリップが不安定な人」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーHさんの悩み】
「一度極端なストロンググリップを試し、そのあと不調で元に戻したところ、思うように決まらなくなってしまいました…。今さらながらグリップの握り方の違いを教えてください」

【松原果音のレスキュー回答】
クラブと体との唯一の接点であり、ショットの生命線とも呼べるグリップ。スイングと同様に重要なポイントとして、決しておろそかにできない項目です。今回は、指の握り方と力感についてご説明します。

1. 左手の親指が“右”ならストロンググリップ

過度なアームローテーションが抑えられるストロング(フック)グリップは、フェース面の開閉を抑えるスイングが可能です。ポイントは、グリップの中心線を、左手の親指と人差し指のつけ根で挟む意識。中心線より親指を右側に置けば正解です。

2. 左手の親指が“左”ならウィークグリップ

一方のウィークグリップは、左手の親指が中心線より左側に位置している握り方。インパクトでフェース面が開いたり、強引に閉じていく動きを減らすことができ、左手の甲をフェース面と見立てて、イメージしながらコントロールすることができます。

3. 力感は“下3本”で表す

力感については、両手の下3本(小指と薬指と中指)がポイントです。注意点は前腕に力を入れないことですが、プレッシャーがかかった状況で親指と人差し指を使うと、前腕に緊張が走りやすいから。上2本は力が入らない状態を保つことが重要です。

【今回のまとめ】目安をシンプルにすると悩まない

・左手の親指が右ならストロンググリップ。
・左手の親指が左ならウィークグリップ。
・力感は下3本で表す。

取材協力／有馬ロイヤルゴルフクラブ