桑木志帆ショット力の“原点” 19歳ルーキー当時のレッスン振り返り 脱スライスもドロー習得も女王におまかせ♪

「AIG女子オープン(全英女子)」を制し、日本勢7人目の海外女子メジャー覇者となった桑木志帆。本特集では、プロテスト合格直後の約4年前（当時19歳）に取材した全6回のレッスンを一挙公開する。スライスを防ぐ“お尻”の使い方から、パットで右手の悪さを抑える方法まで、世界レベルのスイングを形づくった現在の強さにつながる"原点"がここにある。

【#1】「根本的にスライスを直したい人」をレスキュー♪

第1回のテーマは「脱スライス」。スライスの要因は、ダウンスイング時の体の開きにあると解き、「インパクト前に体が開くことで、フェースが開いたまま当たり、スライスが生まれる」と桑木は解説。ポイントは、体の正面でボールをとらえること。そのためには、「スイングリズムと下半身(特にお尻の使い方)を見直すべき」と、“お尻”の使い方の重要性を語った。

【#2】「ショットのバリエーションが少ない人」をレスキュー♪

第2回は、桑木が当時持ち球にしていたドローボール（現在はフェード）の習得法を伝授。出球が右に出て、落ち際に左へ曲がる理想的なドローは、ランを生み出して飛距離アップにつながるだけでなく、スライス改善やコース攻略の武器にもなる。ドローをうまく活用することで、「ショットのバリエーションが増えてコース攻略に役立ちます」と話していた桑木。効率よくドローを習得するための考え方や練習法の回をプレーバック！

【#3】「ロングアイアンを打ちこなせない人」をレスキュー♪

「5番アイアンがうまく当たらない」「飛距離は出ても方向性が安定しない」――長い番手のアイアンに苦手意識を持つゴルファーは少なくない。3回目のレッスンでは、長くてロフト角が立った球がつかまりにくいアイアンの打ちこなし術を披露。「全英女子オープン」でも随所に見せた桑木プロのアイアンショットの精度。そんな世界を制した、ロングアイアンでもピンを狙える力が身につく練習法を復習しよう。

#4「バンカーが苦手&練習環境がない人」をレスキュー♪

バンカーショットは、砂の上でしか上達できないと思われがちだが、練習場のマット上でも身につけられるポイントはある――。第4回では、練習場のレーン内でできるバンカーショットドリルを指南。バンカー内で最も重要だという「ヘッドの入れ方」をレッスンしてくれた。スピンをコントロールする打ち方を習得すれば、単に脱出するだけでなく、ピンに寄せる技術も磨くことができる。砂がなくても可能なバンカー上達“キホンのキ”を紹介する。

#5「アプローチがなかなか上達しない人」をレスキュー♪

アプローチショットは、距離やライに応じてボールの高さを打ち分けられるかどうかで、寄せの精度が大きく変わる。同じクラブでも低・中・高の3種類の弾道を使い分けられれば、状況に応じた攻略がしやすくなり、ショートゲームの幅も広がる。「AIG女子オープン」の会場となったロイヤルリザム&セントアンズゴルフクラブの過酷な状況下でも冴え渡った桑木プロのアプローチ。そんな彼女が教える、5yd刻みの距離感が磨かれる“高さの打ち分け練習法”をご紹介。

【#6】「パットが安定しない人」をレスキュー♪

パッティングは、距離感と方向性を安定させるために、両手の力加減を均一に保つことが重要。特に利き手の右手が強くなりすぎると、ストロークが不安定になり、狙い通りに打ち出せなくなる原因に。そこで、ルーキー当時の桑木レッスン6回目（最終回）では、パット時に右手の余計な動きを抑えるための2つのポイント、1.「両手が一体化するグリップ」、2.「手の意識を減らす肩のストローク」をレクチャー。パットの安定感を増す効率的な練習法も教えてくれた。

【今回のまとめ】女王のレッスンは簡潔で分かりやすかった！

・#1：スライスさせない"お尻"の使い方（※2022年4月5日公開）

・#2：ドローボールを簡単に最速で習得する練習法（※2022年4月13日公開）

・#3：5番アイアンを自分のものにする練習法（※2022年4月20日公開）

・#4：マット上でもできる正しいバンカー練習法（※2022年4月27日公開）

・#5：3種類の高さを打ち分けるアプローチ練習法（※2022年5月4日公開）

・#6：パッティングでの右手の悪さを抑えるには？（※2022年5月11日公開）

取材協力／みのるゴルフ笹ケ瀬（岡山県）