「“飛ばし”につながるストレッチって？」ストレッチ編vol.2

2015/05/19 09:00

ストレッチで「もうひと伸び」…？

ツアープロも指導する菅原賢トレーナーに教えていただく、手軽で簡単にできるストレッチ法。第2回は「“もうひと伸び”につながるストレッチ」。せっかく準備するなら、“飛ばし”につながるものを行いたいもの。そこで今回は、ストレッチだけで飛距離アップできるストレッチを学習していこう。