「“飛ばし”につながるストレッチって？」 ストレッチ編vol.2

「静→動」の流れが、ビッグドライブを生む！

ストレッチは、“動的”な動きを促進するものと、“静的”な動きを促進するものの2種類に分かれます。スイングは“動的”な動き。ですので、まずは“静的”なストレッチから始め、“動的”なストレッチへ。そしてスイングの流れにつなげることで、ストレッチが効果的にスイングの体の動きを促進し、飛距離につながるといえるのです。