“捻転ってどういうこと？” 倉田珠里亜

ポイントは右股関節！

私が実際行った練習法は、外側から内側に傾いた板に右足を乗せ、強制的に右脚の外側ではなく内側に体重を乗せる方法。これで自然と股関節に力感を得ることができました。右足の外側でボールを踏むことでも代用できる練習方法です。ぜひ一度試してみてください。