「“よくやる”ストレッチ、どんな意味があるの？」 ストレッチ編vol.1
2015/05/12 09:00
意外と多いぞ！ 知ったかぶり…？
スイング練習や筋トレなど日々努力しているが、一向に上達しない、スコアアップできない…と悩むゴルファーは多い。この新コーナー『大人のゴルBODY』では、日頃の体作りから食生活まで、意外と見落としがちなテーマを取り上げ、新たな見方でスコアアップを応援していく。あくまでストイックではなく、無理せずゆとりを持ってゴルフ力を身につける“大人”な応援プログラムだ。
1回目のテーマは「ストレッチ」。手軽で簡単にできるストレッチ法をツアープロも指導する菅原賢トレーナーに6週にわたって教えていただく。
1週目の今回は、ゴルファーがよくやるストレッチ、周りがやっているから真似してやってはいるけれど、そもそもどんな効果があるの？ という疑問を解説いただいた。