「“朝イチ”でミスしないストレッチは？」 ストレッチ編vol.3

体が硬い人、柔らかい人の違い

皆さんの中には、朝イチショットが悪くて徐々に立て直すタイプと、朝イチは良いのに後半崩れるタイプの2つのタイプが居ると思われます。「朝イチが比較的イイ」派は、体が硬いことでコンパクトにスイングができ、ミスを防いでいます。ですから根本的な体の柔軟はできておらず、徐々にスコアを崩す傾向に。逆に「朝イチが比較的悪い」派は、体が柔らかく緩み癖があり、体が動きすぎてしまうことが要因です。今回は個々に合ったストレッチを紹介していきましょう！