左足上がりと左足下がりで立ち方はどう違う？ 山田彩歩

「左足上がり・下がり」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーJさんの悩み】
「左足上がりや左足下がりの傾斜からだと、距離感が合いにくいです。プロはどんなことをイメージして打っていますか？」

【山田彩歩のレスキュー回答】
フックしやすい左足上がりと、ミートしにくい左足下がり。飛んだり、飛ばなかったり、距離感が合わせにくい状況です。グリーンに乗せるためには、どのような弾道が出やすいのかを把握し、最適なスイングができる体重配分を意識しています。

1. アドレス時の体重配分をキープする

左足上がりも左足下がりも、ミート率を下げないことを優先し、ボール位置は真ん中よりも右側に置きます。体重配分はアドレス時のまま、傾斜の影響を受けずにコンパクトに振ります。下半身は動かさず、上半身の回転で振る意識をもちます。

2. 左足上がりは傾斜に逆らう

左足上がりでは、インパクトでロフト角が寝やすく飛距離が出にくいので、クラブは1番手上げます。スイングは、右足に体重が残るとフェースが返りすぎてフックしやすいので、右足に体重が乗らないように、傾斜にやや逆らい気味に振ります。

3. 左足下がりは傾斜なり

左足下がりでは、出球が低くなってボールが止まりにくいので、クラブは1番手下げます。アドレス時は傾斜なりに立ち、体重はやや左足にかけつつ、インパクトではボールの先(飛球方向)へソールを滑らせる感覚で振り、フィニッシュは低く取ります。

【今回のまとめ】傾斜なり？それとも逆らう？

・アドレス時の体重配分をキープする。
・左足上がりは傾斜に逆らう。
・左足下がりは傾斜なり。

取材協力／鶴舞カントリー倶楽部