「ボールを運ぶ」感覚はコレ！ “フェースに乗る”ってこういうことか アイアンのインパクト術／千田萌花

「アイアンの方向性を上げたい人」をレスキュー♪

プロやレッスンコーチがよく口にする「ボールを運ぶ」感覚――。アマチュアゴルファーも憧れるフレーズだが、そもそもボールにうまくコンタクトできない人にとっては、その感覚をどう生み出せばいいのか見当もつかない。分かっているのは、手先で作るものではなく、正しいインパクトの形が生み出す結果ということだけ。そこで今回は、アイアンショットの方向性を上げる“運ぶ”打ち方を、期待のルーキー・千田萌花プロが具体的に解説する。

【アマチュアゴルファーSさんの悩み】
「フェアウェイのいいところから2打目を打つも、狙った所に置けず、結果的にボギーやダブルボギーに…。ショート～ミドルアイアンの方向性を上げるには、どのような点に注意すればいいですか？」

【千田萌花のレスキュー回答】
スコアを縮めるには、ショート～ミドルアイアンの距離（100～150yd圏内）の方向性を高めることが欠かせません。そのためには、フェース向きを安定させ、打ち出し方向をブレさせずに、左右への曲がり幅を減らすことが肝心。ボールを強く“打つ”意識ではなく、フェースに乗せて目標方向へ“運ぶ”イメージで振ること。そうすることでインパクトが安定し、飛距離を落とさず、方向性の高いアイアンショットにつながります。

1. フェースターンを抑える

では、“運ぶ”イメージとは、具体的にどのようなことを指すのか――。それは、フォローでボールを長くフェースに乗せる意識を持つことです。インパクトゾーンで、フェース面をできるだけ目標方向へ向けたまま、急激に閉じないようにコントロールする。フェースターンが大きいと、打ち出し方向やスピン量が不安定となり、左右への曲がり幅も増えてしまいます。

2. 左ひじを体から離さない

フェースターンの主な原因は、手首でクラブを動かすことにあります。手首でフェースを返すと球離れが早まり、ボールがつかまる前に飛び出してしまい、弾道は曲がりやすくなる。ポイントは、左ひじをできるだけ上体から離さず、体の回転と同調させることで、手首に頼らずに体のターンで振ること。左わきが締まり、左ひじが体の近くから離れなければ、上体とクラブの距離はキープできます。

3. 左わきにヘッドカバーを挟むドリル

練習では、左わきにヘッドカバーやタオルを挟んでスイングするのがおすすめです。わきを締め、左ひじを体の近くに保ったまま振ることで、手先ではなく上体のターンでクラブを動かす感覚が身につきます。意識せずにフェースターンが緩やかになり、ボールを長くフェースに乗せて“運べる”ようになる。結果として、再現性の高いインパクトが身につき、曲がりにくいショットにつながります。

【今回のまとめ】左ひじが離れなければボールを“運べる”

・フェースターンを抑える。
・左ひじを体から離さない。
・左わきにヘッドカバーを挟むドリル。

取材協力／鎌ヶ谷カントリークラブ