「ロングホールで大たたきする悩み」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーHさんの悩み】
「なぜかロングホール（パー5）でミスすることが多く、1ラウンド2、3回は大たたき…。攻略するための考え方やマネジメント法はありますか？」

【木村怜衣のレスキュー回答】
ロングホールはティショットもセカンドショットも、できるだけ遠くへボールを飛ばそうと気持ちが大きくなりがち。無意識にオーバースイングになったり、無理な攻め方をしてしまったりしやすい…。距離が長い分、必要以上のことを求めてしまいがちですが、自分のできることに集中するマネジメントを心がけましょう。

1. ミス直後の「2打目」は必ずリカバリー

コースの右サイドはラフ&つま先上がりでライが悪い

ティショットが曲がってボールはラフへ――。グリーン方向に打つには木が邪魔、そんなときに無理してでもグリーンに近づけたいという気持ちが働きます。ですが、ギャンブルショットは大たたきへの一歩。取り返そうとする気持ちを抑え、3打目を好位置から打つことを優先してください。

2.「3打目」にフルショットの距離を残す

フルショットできる＝心理的に余裕な状態

番手間の縦距離を調整するのは、プロでも至難の業（わざ）です。グリーンを狙う3打目は、できる限り得意クラブのフルショットの距離を残してください。ショートアイアンでもウェッジでも構いません。自分の得意距離を把握し、できるだけ良いライから3打目が打てるマネジメントを心がけます。

3.「150yd」を3回打つ気持ちで考える

得意クラブを把握しておく

苦手な番手は使わないようにすることも、大たたきを防ぐポイント。極端な話ですが、全長450ydのホールなら150ydを3回打てばグリーンに乗せることができます。自信のあるクラブ、練習時に調子の良かった番手は何だったのか？ 使用したいクラブを頭に入れ、そのクラブを3回使う気持ちで臨んでみてください。

【今回のまとめ】追い込まれる前に追い込ませない

事前にレイアウトを見ながら大体のショットを組み立てる

・ミス後の2打目は絶対リカバリー。
・3打目にフルショットの距離を残す。
・150ydを3回打つ気持ちで考える。

取材協力／カメリアヒルズカントリークラブ