ボディターンタイプは腕をまったく使わない？ 上級者の悩みを最新スイング解析でレスキュー

スイングには大きく分けて2つのタイプがあります。リストワークで球をつかまえるリストターンタイプと、体の回転で球をつかまえるボディターンタイプです。ただし誤解してほしくないのは、ボディターンタイプだからといって腕をまったく使わないというわけではないのです。今回は上級者の方のレッスンですが、ボディターンを目指している初級・中級者の方にも、大変参考になるお話です。

今回の受講者は…

「持ち球はドロー系ですが、緊張すると右にプッシュするミスが出てしまいます。絶対に右に行ってはいけない場面がくると、安心して打てなくなってしまいます。いまはなるべく腕を使わず、体のターンを重視したスイングを心がけています。それと、人からは“タメが少ないスイング”と言われるのも気になっていますね…」（高木さん 平均スコア70台）

ヘッド、シャフト、体の動きからスイングを解析

まずはインパクトの瞬間のヘッドの挙動を見てみましょう。ヘッドスピード（以下HS）は男子プロ並みの52m/s、飛距離も素晴らしいですね。上級者らしく、ドライバーはインサイドアウトのアッパー軌道で振れていますが、6度以上のインサイドアウト軌道になのが気になるところ。HS40m/sぐらいの女子プロなら申し分のない軌道です。しかし、男子プロ並みのHSにはインサイドアウトの度合が強過ぎるので、球筋が不安定になる要因になってきます。

次に、シャフト挙動診断はどうでしょうか。これにより、ボディターンタイプかリストターンタイプかを見極め、リリースするタイミングやタメの深さなどを知ることができます。8.4という「リストターン比率」の数値を見ると高木さんはボディターンタイプで、リリースするタイミングも完璧。なおかつ、「アンコック角」（タメの角度）は162度もあり、男子プロの平均以上でした。タメが少ないと指摘されるそうですが、まったく気にする必要はありません。そもそもタメがなければ、52m/sというHSは出せないのです。

最後に、体の各部の動きを、モーションキャプチャーで分析してみましょう。気になるところは、スイング中の左腕の回旋角度です。アドレス時に12度、トップで131度になり、37度でインパクトしています。左腕の回旋はアドレス時と同じ角度に戻るのが理想ですが、25度も戻りきっていません。前回のレッスンのようなリストターンタイプの方であれば、切り返しから左腕を意図的に外旋させる指導になりますが、ボディターンタイプの高木さんのケースでは指導方法が異なります。テークバックで左腕が内旋し過ぎることでインパクトで戻り切らないので、テークバックを改善すべきなのです。