球がつかまらないときは基本を見直そう！

基本中の基本に戻りましょう！

つかまえようとして、開いたフェースをダウンスイングで返そうとするのではなく、テークバックでフェースを開かせないことが肝心です。サイエンスフィットレッスンの基本中の基本です。バドミントンのラケットの左面をクラブフェースに見立てて、理想的なフェース管理を体感しましょう。ハーフバックまでは、体の回転だけで上げるようにしましょう。そうすると、このようにフェース面が閉じたまま上がります。

バックフェースに乗せたボールを、ハーフバックまで落とさないイメージでも良いでしょう。このように、ハーフバックでフェースを開かせない意識を徹底できれば、トップでのフェースの開きも、自動的に抑えられます。その結果、インパクト時のフェースの開きも、おのずと改善されます。

では、フェース管理に関するレッスンを動画で詳しく御覧ください。