アマチュア的上下動の正し方

左拳で右上にパンチする感覚

ヒップティルトアドレスによって、トップで上体がのけぞる癖がかなり軽減されますが、これでも胸が回らずに手上げになっていれば、トップで体が起き上がってしまいます。実際、肩の傾きを示す、ショルダー・ティルトの角度は16度左と浅くなっていますよ。プロの平均では36度左に傾きます。左肩が入らず体が起き上がっている証拠です。

体が十分に回るようにするために、左腕の意識を改善しましょう。テークバックでの左腕の動きは、左拳で右上にまっすぐパンチするような感じなんです。そうすると、自然に左肩が深く入り、体が起き上がらずに深く回るようになります。