「パットが苦手な人」をレスキュー♪

パッティングが上達する！ ふたつの発想転換 桑山紗月がレスキュー♪

【アマチュアゴルファーTさんの悩み】
「スコアを崩す最大の原因はパッティングです。3パットが多く、常にハーフ20パット以上…。どんな練習をすれば改善できますか？」

【桑山紗月のレスキュー回答】
アマチュアの皆さんのパッティングを見ていて、気になる点がふたつあります。ひとつは、打点ズレについて。もうひとつは、グリーン上で優先するべき考え方。どちらも発想の転換で改善できるので、参考にしていただければと思います。

1.「ヘッド操作が悪い…」の発想を転換する

手元ばかりに意識を集中すると体の軸が倒れやすくなる

打点が安定しない原因を、ヘッド操作のせいにばかりしていませんか？ フェース管理は、前後左右に体の軸がブレていない状態をつくることが肝心。アドレスからフィニッシュまで、いかに同じ姿勢でいられるかがカギとなります。

2. 壁を使った練習法が効果的

アドレスから全く前傾角度が変わらない

体の軸を安定させるには、壁を使ったドリルが効果的です。頭、もしくはお尻を壁につけた状態でアドレスし、最後まで壁から離れずに打つ練習法。ポイントは下腹部にギュッと力を入れることと、自分に合ったスタンス幅を見つけることです。

3.「打ち出し方向を意識」の発想を転換する

左右のラインは読むものの距離感が頭に入っていない人が多い

もうひとつは、傾斜のあるグリーン上でラインを読む際の考え方です。多くの方は、どの方向に打ち出せばいいか、方向性ばかり気にして打っているように見受けられます。難しい傾斜のあるラインでも、最も意識するべきは距離感です。

4. 難しい傾斜でも距離感を優先する

ストローク幅やインパクトの強弱より手でボールを転がすようなイメージが重要

グリーンの速度が違えば、同じ傾斜でも曲がり幅は異なります。距離感が合っていれば、多少間違った方向に打ち出しても、それほど大きなミスにはなりにくい。難しいラインの場合でも、距離感を優先して臨むように心がけましょう♪

【今回のまとめ】発想を転換すればパット巧者♪

それぞれの攻略は他の方法で見つけても良し

・「ヘッド操作が悪い…」の発想を転換する。
・壁を使った練習法が効果的。
・「打ち出し方向を意識」の発想を転換する。
・難しい傾斜でも距離感を優先する。

取材協力／光風台ゴルフガーデン