女子プロ総勢33人 支持されたドリル一挙公開!!

飛距離アップ回で見られた数が多かったページを10位から発表

2014年にスタートした「女子プロ・ゴルフレスキュー」は、アベレージゴルファーの悩みをレスキューする形で、若手注目選手の理論を紹介してきた。気づけば出演プロも33人に！？ ということで、前回のパッティング編に続き、飛距離アップ編でランキングを作成（※）。もっとも支持されたレスキュー回答は何！？

※ページが開かれた回数。公開後2週間の集計

【第10位】「逆打ち素振りで飛距離アップ」岡村優

小学生の頃、レスリングの全国大会で4連覇を成し遂げたという岡村優プロ。彼女の武器は、ブレない体幹による豪快ショット。そんな岡村プロがおすすめする飛距離アップ術は、右打ちなら左、左打ちなら右の逆打ち素振り。体全身を使ってクラブを動かすことを体感でき、両肩をしっかり回すことにつながる。

• 逆打ち素振りで飛距離アップ 岡村優（2018/04/01公開）

【第9位】「ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法」エイミー・コガ

「体重移動を大きくしても、体の軸がブレない下半身の使い方が重要」と教えてくれたのは、2018年プロテストでトップ合格を果たしたエイミー・コガプロ。左足を踏み込みながら実際にボールを打つ練習法と、壁を使って右腰を回す室内でもできるもの。どちらも下半身を重視した効果的なドリルとなっている。

• ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法 エイミー・コガ（2019/02/06公開）

【第8位】「“重軽”ドリルで飛距離アップ」臼井麗香

臼井麗香プロが教えてくれたドリルは、ヘッドスピードを上げるための効果的な練習法。重いものと軽いものを交互に振り、ヘッドのみの重みを感じるという素振り術だ。「高度すぎてアマには何も感じない…」と見逃したあなたも、きっと彼女の簡潔でド直球な理論を聞けば明日から試したくなること間違いなし！

• “重軽”ドリルで飛距離アップ 臼井麗香（2019/06/19公開）

【第7位】「捻転ってどういうこと？」倉田珠里亜

体の軸が左右にブレる「スウェー」に長い間悩まされたと語ってくれた倉田珠里亜プロ。彼女が実際に克服した体験をもとに、スウェーの動きから飛距離につながる“捻転”へと変えるために取り組んだポイントを伝授。体を回す意識ではなく、右足の股関節に体重を乗せることで、自然と体は捻転できるようになるという。

• 捻転ってどういうこと？ 倉田珠里亜（2015/01/14公開）

【第6位】「飛ばしたい時に意識するのは頭？腰？それとも…」井上りこ

レッスン誌でよく見かける『頭を動かさない』『腰を回そう』といったアドバイス。その通りにしても飛距離が伸びないという悩みを、井上りこプロが解決！ スイング時に体のどの場所に意識をもっていくと飛距離アップにつながるのか！？ 彼女が普段から意識している飛ばしのヒントを分かりやすく解説してくれる。

• 飛ばしたい時に意識するのは頭？腰？それとも… 井上りこ（2019/10/9公開）

【第5位】「ヘッドスピードを上げるには？」金澤志奈

ヘッドスピードを上げるにはどうしたら良い？ というタイトルズバリの質問を金澤志奈プロに投げかけた回が第5位。おすすめするトレーニング法は、臼井プロの回でも登場した“重軽”ドリル。重いものと軽いものを交互に振る内容は同じだが、彼女流の意識するポイントがそれぞれ加えられている点が面白い。

• ヘッドスピードを上げるには？ 金澤志奈（2018/07/08公開）

【第4位】飛距離を伸ばす“逆回転”の意識とは？ 熊谷かほ

飛距離を伸ばすコツは、「切り返しでの意識が重要」という熊谷かほプロ。切り返しのタイミングで、上半身と下半身が反転する動きを意識しているという。とにかく「腰を回せ！」「大きく振れ！」と教えられてきた世代のゴルファーには必見！ 一瞬の感覚ではあるものの、試してみる価値アリ!!

• 飛距離を伸ばす“逆回転”の意識とは？ 熊谷かほ（2020/04/08公開）

【第3位】ボール3個ドリルで飛距離アップ！ 木戸愛

「飛距離アップのために下半身を使いましょう！」（木戸）

理論派の木戸愛プロがおすすめする飛距離アップのためのドリルは、トーナメント会場のレンジで、プロが行っている姿をよく見かけるアノ練習法。ボールを横に並べて行う連続打ちだ。彼女が提案するのは3個連続打ち。3球でどのように飛距離アップにつながるのか？ 分かりやすい解説が見どころ。

• ボール3個ドリルで飛距離アップ！ 木戸愛（2017/01/25公開）

【第2位】速く振る？ ゆっくり振る？ 飛ぶのはどっち！？ 荒川侑奈

飛ばしたい時ほど速く振るべきか？ ゆっくり振るべきか？ 飛距離を伸ばすために必要な動きはどちらなのか！？ この最大の疑問に荒川侑奈プロが回答。誰でもマネできる効率の良い考え方を分かりやすく解説してくれた。全体的に速く振る必要はなく、スピードを出す範囲を決める。メリハリ大事♪メリハリ大事♪

• 速く振る？ ゆっくり振る？ 飛ぶのはどっち！？ 荒川侑奈（2019/12/04公開）

【第1位】ヘッドが走らない絶対NGな動きとは？ 野田すみれ

飛距離アップ編の1位に輝いたのは野田すみれプロ。パッティング編でも10位以内に2回がランクインした人気者が、ここでも存在感を示す結果に。「ドライバーが苦手な人には共通点がある」という彼女の主張は、誰にでも心あたりのある体の部位を指した理論。見逃した人は、いまからでもチェックしよう！

• ヘッドが走らない絶対NGな動きとは？ 野田すみれ（2019/08/21公開）

（他 出演プロ）
竹村真琴、高島早百合、米澤有、園田絵里子、小橋絵利子、竹内美雪、坂下莉彗子、山里愛、笹原優美、井上莉花、兼岩美奈、井上希、山村彩恵、中井美有、竹村千里、中山三奈、大山亜由美、加賀其真美、村田理沙、川崎志穂、セキ・ユウティン、鶴岡果恋、宮田成華