「左足下がりが苦手な人」をレスキュー♪

【アマチュアゴルファーZさんの悩み】
「左足下がりの傾斜が苦手で、ダフリやトップのミスばかりで困っています…。しっかりボールをとらえるには、どのように打てば良いのでしょうか？」

【内田ことこのレスキュー回答】
左足下がりでは、傾斜の角度がきつくなるほど球は高く上がりません。ボールを上げようという意識は、捨ててください。低弾道でライナー性の弾道が出ることを前提に、アドレスとスイングを考える必要があります。

1. 右肩が下がらずに上体が回ればOK

体重配分は終始 左6：右4のまま

左足下がりは傾斜なりに構え、体の軸を維持することが重要です。両肩・両腰のラインを常に傾斜と平行に保つこと。軸が右に傾いていないか判別できる場所は右肩です。右肩が下がらずに上体が回っていれば、軸がブレていない証拠です。

2. 左ひざの高さをキープする

ボール位置は真ん中。スタンスの向きはターゲットに対して平行

右肩を下げないように打つためには、右肩だけの意識だけでは難しいです。体の軸を保つには、最も崩れやすい左ひざの高さを変えないこと。右肩は結果であり、左ひざは過程。ひざの高さを保つことで、自然と右肩が下がらない打ち方になります。

3. ボールを点ではなく線でとらえる

ボールを上からきれいに打ち込む必要はなし

トップのミスが多く出る人は、ボールへの意識が強すぎるかもしれません。左足下がりは、インパクト以降でヘッドを妨げるものがないため、それほど繊細に考える必要はありません。インパクトゾーンを長めに取り、払い打つ意識が重要です。

【今回のまとめ】体の軸が右に傾きやすいことを逆算すればOK♪

右肩をチェックしながらスイングのイメージをつくろう

・右肩が下がらずに上体が回ればOK。
・左ひざの高さをキープする。
・ボールを点ではなく線でとらえる。

取材協力／東松苑ゴルフ倶楽部