【“突っ込み”対策】 グリップを短く握る！

ここまで短ければ、ハンドアップを意識する必要なし

ラウンド中の応急処置として、思いきってクラブを短く握りハンドアップ気味に構えることを試してみてください。短く握りコンパクトなスイングを意識すれば、リバースピボット（体重移動が、右→左ではなく、真逆の左→右）が防げたり、ハンドアップに構えればクラブをフラットに振りやすかったり、アウトサイド・インの原因が軽減できます。

【“突っ込み”対策】 “背中”を伸ばす

股関節から前傾を倒そう

また、背中をスッとまっすぐ伸ばして顔を上げて構えることも大切な要素。背中が丸まりボールに近づくとクラブが外から、体も突っ込みやすくなります。

【ティアップ】 高すぎも低すぎもNG

個人差はあるが一般的に適度な高さが◎

ティアップは、高すぎても低すぎてもテンプラは起こりやすくなります。高すぎるティアップは正しく打ててもフェースの上部に当たりやすい一方で、低すぎるとボールに当てにいって左へ突っ込み、クラブヘッドが過度に上から入ってしまいます。

【ティアップ】 “ボール半分”出るのがベスト！

まずは練習場で確認してみよう！

目安となるティアップの高さは、ヘッドをソールした際にボールが半分程度ヘッドより上にある高さです。この高さでセットアップすることで、クラブの芯であるセンターよりもちょっと上でとらえやすくなります。

• ティショットの考え方（中井学）
• スタートホールのティグラウンドで考えることは？
• ティアップ「高め」or「低め」、どっち？
• アイアン練習 ティアップ「する」or「しない」？