レッスン・練習
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今回のテーマは正しいグリッププレッシャーでヘッドスピードUP

正しいグリッププレッシャーでヘッドスピードUP

正しいグリッププレッシャーでヘッドスピードUP

ヘッドスピードが上がるグリップ感覚についてお話しましょう。やることは至って簡単で、インパクトの際に右手グリップを離す練習をする、という事です。

撮影協力:FAVOR GATE

悪い例【1】

ヘッドスピードを上げるためには、上手に脱力することが肝心です。アドレスの時点で既に体をガチガチにしている方いませんか?

悪い例【2】

アドレスですでに体を硬くしていると、良いリズムでスイングするのが難しくなります。良いリズムで振れないということは、動きに無駄が生じるので、正しいインパクトを迎えることができません。

悪い例【3】

上手く脱力できていない証拠に、右足が前に出てバランス良くフォロースルーできていません。

悪い例【4】

フィニッシュでも右足体重(後ろ体重)の明治の大砲型スタイルになるなど、バランスが崩れやすくなってませんか? 脱力していないと体に負荷が掛かった時に「当たり負け」し易くなります。これがフィニッシュでヨロける主な原因なのです。

良い例

それでは良い例です。アドレスを普通に取ったら、いったん静止して、肩から腕にかけて脱力してください。その後、ゆっくりと振り上げます。

インパクトの瞬間!

今回の肝は「力まずインパクトまでスイングし、インパクト直後右手を離す」こと。スイング中に脱力していれば、インパクトで当たり負けせずに、しっかり振りぬくことができます。ポイントは、【1】適度なグリッププレッシャー 【2】一定のグリッププレッシャー、の2点です。

右手を離す

インパクトの瞬間にグリップに力を入れてしまうとクラブの動くスピードが腕を振るスピードと同じになって遠心力を働かせることができません。右手を離す感覚で振りぬくとヘッドスピードがUPします。

練習場で実施する場合には周囲に迷惑が掛からないよう十分注意してください。

撮影協力:FAVOR GATE

中井 学 プロフィール

1972(昭和47)年 大阪府豊中市生まれ。中学生でゴルフを始め、高校3年生時に日本ジュニア出場など活躍。92年に渡米し大学に通いながらゴルフの腕を磨く。現在はプロゴルフコーチとしてツアープロからアマチュアまで指導。

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