レッスン・練習
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今回のテーマはグニャグニャシャフトでヘッドを走らせるドリル

グニャグニャシャフトでヘッドを走らせるドリル

ヘッドを走らせる腕の使い方

ヘッドがビュンと走って、最大加速でボールにガツンとインパクト!飛距離を稼いだ今日イチのショットは気持ちの良いものです。でも、そんなショットはなかなか出ないという人は、まず、ヘッドが走っている感じを、この練習法でつかんでください。

こんな練習器具あるいはホース

練習では、シャフトがグニャグニャ曲がるこんな練習器具が最適ですが、ゴムホースの先端に重りをつけたものなどでも代用できます。

まずは腕の使い方を覚えましょう

このレッスンのポイントは、腕の使い方。詳しく言えば、ヘッドを走らせるための、肘の関節と手首の関節の正しいローテーションを、体に覚え込ませること。ですから、最初は、体重移動をせず、腕だけで前後に振ってみましょう。

手だけを使ってビュンと鳴らす

体の正面で、風を切る音がビュンとなるように、器具を腕だけで前後に繰り返し振ってみます。それが、リズミカルにできない人は、腕のローテーションに問題があります。

テークバックの形

テークバックでは、左肘がまっすぐに伸びて、脇が締まった状態で、右肘がたたまれます。

フォローの形

フォロースルーでは、テークバックとは逆に、右肘が伸びて、脇が締まった状態で、左肘がたたまれます。

ヘッドが走る感じ

テークバックとフォローでの正しい腕の動きができれば、手首は自然に返ります。体の正面で、シャフトがビュンと鳴るように意識しながら、何度も前後に振って、腕の正しいローテーションを身につけましょう。うまく振れない方は・・・

左肘が折れてしまっていませんか?

テークバックの時に、左肘が曲がっていると、ホースが体に巻き付いて、うまく前後に振れないはずです。あるいは・・・フォロースルーで、こんなふうに左脇が開いてしまうのもNGです。左肘が引けてしまい、スイングのパワーをボールに伝える前に、減速してしまいます。正しい腕のローテーションをマスターして、ビュンビュンとヘッドを走らせてください!

【協力】コナミスポーツクラブたまプラーザ

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齋藤雄二 プロフィール

神奈川県出身。1975年生まれ。コナミスポーツクラブたまプラーザ勤務。実弟はゴルフダイジェスト社のドラコンチャンピオンで、自らも300ヤードをかっ飛ばすロングヒッター。飛ばしはもちろん、ショットの精度を上げるスイング理論についてもバッチリ伝授いたします。

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