アイアンのハンドファーストインパクト

今回はアイアンショットにおいて非常に重要なポイント、「ハンドファーストのインパクト」をつくるための練習方法です！

ショットの安定に不可欠

ハンドファーストにインパクトすることは、ダフりなどのミスをなくし、方向性や飛距離を安定させるために不可欠な要素です。

これはNG！

アマチュアの方に多いのが、インパクトタイミングが早くて、すくい打ちになってしまっているパターン。これではいつミスが出てもおかしくありません。すくい打ちになってしまう原因は…

原因はネコパンチ

その原因の多くは右手にあります。ボールをつかまえたい、飛ばしたい、という気持ちから、右手を押し込むような動き（通称：ネコパンチ）が入ってしまうと、確実にハンドファーストにはなりません。

フォローの形をつくる

さてハンドファーストを体得するための練習法ですが、まずはフォローのこの形、自分の胸とグリップエンド、クラブヘッドが一直線になる形をつくってみてください。そして、最初は30センチ程度のテークバックでよいので、このフォローの形で止まれるように繰り返しスイングします。

徐々に振り幅を大きく

フォローで完璧に形をつくれるようになったら、徐々に振り幅を大きくしていけば、最終的にフルスイングできるようになります。このときには理想のハンドファーストインパクトを体が覚えこんでいるはずです。みなさんもぜひ試してみてください！

【協力】ゴルフサンクチュアリ広尾