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今回のテーマはしっかりスピンをかけるコツ!

しっかりスピンをかけるコツ!

しっかりスピンをかけるコツ!

ビシッとスピンをかけたかったのにポッコン。キュキュッと止めたかったのに、ダルマ落としみたいな感じの緩~いインパクトになって、止まるどころか、逆に転がってしまうようなことはありませんか?今回は、固いグリーンなど、しっかりスピンをかけたい場面で、思い通りにスピンを利かせるコツをお教えいたしましょう。

ヘッドをしっかり走らせること

ダウンブローでボールを捉えれば、自然に逆の回転がかかりますが、強くスピンを利かせる場合には、インパクトでヘッドを強く走らせることが大きなポイント。つまり、スピンをうまくかけられない人は、うまくヘッドを走らせることができていないといえます。では、どうすればヘッドが走るのでしょうか?

下半身は左右に流れないように!

ヘッドを強く走らせるには、まず軸をブラさないことが大切です。ですから、テークバックで下半身が右に流れたり、インパクトで左に流れたりという挙動はNGです。下半身が左右にブレれば、軸もブレてしまい、ヘッドが走りにくくなります。

足の内側の筋肉を意識してグッと締めること

下半身が左右に流れないようにするために、意識するのは足の内側の筋肉です。膝や内ももを、グッと内側に締めるように立つことで、下半身の余計な動きを封じます。スイングする際にも、締めた足を緩めないようにキープし、左右に振られてしまわないように、グッと踏ん張ってくださいね。

重心を体の内側にキープする

どんなアプローチショットでも、多少の体重移動は行いますが、ヘッドを走らすためには、この体重移動が大きくならないように、抑えてください。足の内側の筋肉を締めたら、それを緩めないようにスイングしますが、このときに、重心は体の内側から外さないようキープしてください。つまり、体重移動はできるだけ少なく抑えるように意識しましょう。

脇もしっかりと締めましょう

ヘッドを走らせてスピンを利かせるコツは、締めるところをしっかりと締め、走らせるところは走らせる。締めるべきところが、ちゃんと締まっていれば、走るべきところも走りやすくなるのです。足の内側に加えて締めるべきところは、両脇です。こうして支点となる各部分を締めて、ブラさなければ、先端が走るというわけです。

インパクトは両足でキュッと踏ん張るイメージ

インパクトを迎える際の感覚は、左右の足でキュッと踏ん張って、左への体重移動を止めるようなイメージになります。そうすると、降りてきたクラブの先端がさらに加速して、ビュンとヘッドが走るようになるわけです。見た目では、力感の違いが分かりにくいところですが、普通のアプローチショットよりも、軸がブレないように踏ん張る力を要する打ち方だといえます。

【撮影協力】ロッテ皆吉台カントリー倶楽部

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足立智明プロ プロフィール

昭和46年生まれ。日本大学ゴルフ部を経て平成6年にプロ転向。大学3年時に全日本パブリック選手権3位、全日本学生選手権5位、プロ転向後は96年フジサンケイCLで39位などがある。学生時より中嶋常幸プロに師事。同期には久保谷健一など。現在は千葉県のおゆみ野ゴルフガーデンで独自の身体理論を使ったレッスンを展開中。

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