レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマは畳一畳でできる!おウチでエコ練 第二弾「スライスを防止するドリル」

畳一畳でできる!おウチでエコ練 第二弾「スライスを防止するドリル」

1.カラダを回して引っ張ると、フェースは開いてしまう

アマチュアゴルファーにはスライスで悩んでいる人が多いですよね。そこで今回は、スライスをなくすための簡単なドリルをご紹介します。
まず皆さんに知っておいてほしいのは、スライスを引き起こすメカニズム。ズバリ言うと、スライスはインパクト時の「オープンフェース」が原因です。
棒状のものを気持ち良く振ろうとすると、多くの人はカラダを回して棒を引っ張るような動きになります。棒を振るという意味では自然な動きなのですが、ゴルフクラブを振った場合は、上体よりもクラブが遅れて降りてくるので、インパクト時にフェースが開いてしまいます。これがスライスを引き起こす要因なのです。

2.インパクトでフェースをスクエアに戻す

気持ち良く振ろうとすると、クラブフェースは開いてしまうもの。スライサーの人は、インパクト時にフェースがスクエアに戻るように自分で意識することが大事です。
そこでご紹介するのが、テニスラケットを使ったドリルです。ご家庭にあるうちわでも代用できます。このドリルによってスライス解消はもちろん、フェース面を自分で管理する能力が身につきます。

3.左脇の締まり感がフェースをスクエアにする

左手でテニスラケットを持って、通常どおりにアドレスします。もちろん、ラケット面は目標に対してスクエアな状態です。そのまま左手だけでバックスイングからダウンスイングに入り、インパクト位置で止めてみてください。左腕とフェース面が、アドレス時と同じ状態に戻っていれば正解です。もしフェースが開いていたら、左脇が緩んでいないかをチェック!うまくできた場合は、左上腕の内側で左胸を押さえるような締まり感があるはずです。

4.アドレス時のハンドファーストはキープ

最後にひとつ付け加えておきましょう。「インパクトで合わせるような動きはいけない」とか、「ボールに当てにいくような動きはいけない」と思われがちですが、このようなドリルでインパクトに合わせてフェースを戻し、返していく動作を覚えないと、なかなかスライスは直りません。このドリルを試してみて「すくい打ちになりそう」と心配する人もいるでしょう。しかし、アドレスさえ正しければ、その時点で少しハンドファーストの状態になっているはず。なので、インパクト時に左腕をアドレス時の状態に戻せば、自然とハンドファーストの状態で球が打てます。
ぜひ、おウチでこのドリルを練習して、ストレートボールを打てるようになってください!

5. スライスを防止するためのドリルを動画で紹介

スライスを防止するためのドリルを動画で紹介します。使用する道具は、テニスラケットのほか、団扇でも代用できます。ドリルのポイントは、インパクト時にフェースが開いていないかをチェックすること。そうすることで自然と左脇が閉まります。

おすすめ記事通知を受け取る

関連リンク

関 雅史(せき・まさし、通称:QP関) プロフィール

1974年生まれ。研修生、ツアーキャディなどの経験を経て、2005年にPGAインストラクター資格を取得。2008年にティーチングプロ選手権で3位タイ、ドラコン大会にて382ヤードの記録を持つ。自身が店長を務める「ゴルフフィールズ」では、ギアとスイングの両面を加味して行うレッスンに定評があり、WEB、ゴルフ雑誌でも活躍中。また、独特のキャラを生かしたブログ「QP ゴルフブログ」のファンも多い。

「ゴルフフィールズ」URL:http://www.golf-fields.com/
「QP ゴルフブログ」URL:http://ameblo.jp/qplife/

上達ヒントの宝箱 アクセスランキング

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

hotlist 2018

“HOTLIST 2018”今年の優秀なクラブたち
最新クラブを徹底レビュー。「HOTLIST2018」公開!

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

mbu事業案内
効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き!
ツアー速報をお届け ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
リニューアル!予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK!
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス