レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマは物理を使いこなせば飛びヂカラ増強!第10章 ターン・アップ&フィニッシュ編

物理を使いこなせば飛びヂカラ増強!第10章 ターン・アップ&フィニッシュ編

ターン・アップでもう一押し!

いよいよフォローからフィニッシュへ!といきたいところですが、クラブが90度ずつ位置を変える、すべてのポジションに着目するのが永井流。フォローでクラブが飛球線と平行になり、そこからフィニッシュへ向かう前に、90度位置を変えたポジションにも要注目。この位置がターン・アップです。

聞き慣れない言葉だと思いますが、ここでのもう一押しが、あなたの飛びヂカラを未知なる高みへと導いてくれます。さて、どんな風にもう一押しを加えるのでしょうか・・・。

【撮影協力】グッドフィールドゴルフクラブ

「ターン」して「アップ」

おヘソがターゲットに正対する形で腰を「ターン」。そして、フォローで右腕とシャフトが一直線となった状態キープしたまま、クラブを12時の方向へと「アップ」。これがターン・アップの状態です。

しかし、多くの方がこの状態をなかなか意識できず、飛びヂカラアップのもう一押しができていないのです。まず、インパクトまで遡ってご説明しましょう。

理想のインパクトは腕の面が揃うこと

前々回のインパクト編で、お話ししていなかったことを付け加えると、理想のインパクトでは、写真のように両腕で作る面が、ターゲットラインに平行になるように揃います。

そして、フォローでもこの両腕の面が左右に傾くことなくキープされています。このフォローの状態で、クラブヘッドは円運動を維持しようとするので、当然、クラブを上に跳ね上げようとする力が加わってきます。そこに跳ね上げさせまいと拮抗する力を与えるのが、最後のもう一押し。実際それは、どんな感覚なのでしょうか?ヒントはこのフォローの形です。

バレーボールのレシーブ感覚

フォローの形は、どこかバレーボールのレシーブの形に似ていませんか?ターン・アップでのもう一押しの感覚は、まさにバレーのレシーブのような感覚なのです。

フォローからターン・アップにかけて、揃えた前腕で両肘を押し出すように、バレーボールをレシーブし、真上に打上げるような感覚。この感覚が、円を描いて跳ね上がろうとするヘッドの力を抑え、粘るような最後の一押しを与えるのです。

伸びやかで美しいスイングを目指せ

打ちっ放し練習場でいろんな人のスイングを、よく観察してみてください。インパクト後、プロのようにピーンと腕が伸びず、腕を引き込んだり、すぐにピョコンとクラブが跳ね上がってしまう人が目立ちませんか?

フォローからターン・アップにかけて、バレーボールのレシーブ感覚を意識することは、もう一押しの飛距離を獲得できるだけでなく、美しく伸びやかなスイングをも体得することができるのです。

力強くバランスを保ったフィニッシュへ!

ターン・アップでバレーボールのレシーブをしたら、フィニッシュは重量上げ感覚。バーベルを持ち上げたまま左向け左。ポイントは左サイドの軸でキャディバッグを支え、カラダ全体がひとかたまりになってターンすること。全てが連動しないと重さに負けるので、バランスを保ちながらフィニッシュへと向かう感じがよくわかります。

揺るぎない飛びヂカラを!

物理を使いこなして飛びヂカラを増強するための、永井流・10のポジション。いかがでしたでしょうか。各ポジションは、その一部分だけを切り出して、改善することはできません。

あるポジションに問題があれば、その前後一つずつ遡って繋がりを改善する必要があり、さらにはそのもうひとつ前後まで検証していくというようなとらえ方をしてみてください。アドレスからフィニッシュまで、自分のスイングの流れを理解することで、改善点やうまくいっていない箇所が見つかるはずです。

各ポジションでの力感、作用反作用のバランス、入れ替え動作がスムーズな流れとなり、ひとつのスイングとしてボールが打てたなら、きっと揺るぎない飛びヂカラを手にすることができるはずです!

永井延宏 プロフィール

1969年埼玉県生まれ。日大桜丘高校ゴルフ部でキャプテンを務め、卒業後に渡米。ミニツアーに参戦しながら最先端ティーチング技術を学ぶ。その後独自のスイング理論を展開し、ツアープロコーチ、アマチュアゴルファー指導をこなす傍ら、雑誌やレッスンDVDなどで活躍。現在は都内のグッドフィールドゴルフクラブ、アナライズ神田スタジオを中心にゴルフスクールを展開中。
・ホームページ http://www.deepingolf.com
・ツイッター @nobunagagolf

上達ヒントの宝箱 アクセスランキング

    ドライバーショットの基本!(2011/04/18)【スイングを作る】

    ドライバーショットとアイアンショットの違いは何でしょうか?それは、ボールのライです。アイアンショットの場合、ボールが地面と接触しているのに対して、ドライバーショットではボールが空中に浮いています。アイアンショットは緩やかな下降軌道(ダウンブロー)で打つことにより、ボールが空中に上がりました。しかし、ドライ・・・【続きを読む】

    一発脱出のバンカーショット by 宮本勝昌(2013/09/24)【シチュエーション克服】

    バンカーでダフったり、ホームランを打ってしまうアマチュアゴルファーは多いですよね。でも、コツさえつかめば、バンカーからボールを脱出させることはとても簡単です。打ち方に慣れれば、バンカーから寄せワンを狙うことだって可能になります。まずは一発脱出の技術を身に付けましょう。【続きを読む】

    上達ヒントの宝箱「ドローボールで飛ばす」

    ドローボールで飛ばす(2009/09/09)【ドローを打つ】

    適正なスピン量でランが稼げるドローボールで飛ばす方法です。まずは通常のアドレスを取ってから、右足を15cm程度後ろに引いて構えてクローズスタンスを作ってください。     【撮影協力】鶴舞カントリー倶楽部【続きを読む】

    上達ヒントの宝箱「飛距離が上がる右手の使

    ドライバーの飛距離が上がる右手の使い方(2009/03/11)【スイングを作る】

    「体の右側と左側、どっちが大事なんですか?」なんて疑問を持っているゴルファーは多いと思いますが、どちらも大事です。大切なのは、それぞれの正しい動きを知る事。そして正しく動けるためのポイントを紹介します。【続きを読む】

    方向性アップは手首の角度がカギ!(2011/03/07)【スイングを作る】

    「スイング軌道は良いのに球が曲がる…」そんな悩みを抱えている人は、フェースの向きに問題があるものです。スイング軌道はボールの打ち出し方向に影響を与えます。ボールの回転はフェースの向きで決定されるのです。インパクトでクラブフェースが開けばスライスが出ます。反対にクラブフェースが閉じればフックが出てしまいます・・・【続きを読む】

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

hotlist 2018

“HOTLIST 2018”今年の優秀なクラブたち
最新クラブを徹底レビュー。「HOTLIST2018」公開!

ドライバーショットの基本!

ドライバーショットの基本!
ドライバーショットにありがちなミスの傾向と成功のカギを動画で分かりやすく解説。

河本&藤森のGOLF開眼物語

河本&藤森のGOLF開眼物語
「次長課長」の河本準一と「オリエンタルラジオ」藤森慎吾が、中井学プロにレッスンを受ける連載

タカトシゴルふぁ~!

タカトシゴルふぁ~!
お笑い芸人コンビ”タカアンドトシ”が、さまざまな企画に挑戦していくコーナー

中井学のフラれるゴルフ

中井学のフラれるゴルフ
スイングイメージ大転換!中井学プロが送る人気のゴルフレッスン動画

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。
HOTLIST2018 BEST NEW GOLF CLUBS

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

mbu事業案内
効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き!
ゴルフ工房
ゴルフ工房で職人の技をあなたの14本に
ツアー速報をお届け ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
練習場おトクーポン
知って得する、練習場おトクーポン!!
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
リニューアル!予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK!
年会費無料の特典付きゴルフカード!
いつでも・誰でも・誰とでも参加できる!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス