レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

シングルへのフィーリング至上主義 第4回 やわらかく打つ時は心もやわらかく

教科書通りではやわらかく打てません

たとえば、グリーン手前のハザードをフワッと越えて、ポトリとグリーンに落とし、ボールの自重で自然に止まるような球を打ちたい場面。こんな時どうしますか?

オープンスタンスでフェースを開き、ボールを左足寄りにセットして、ハンドレイト気味に構えて、バンカーショットのように・・・。確かに、テクニカルなところは、バッチリ教科書通りなのに、それでもやわらかく打てない人は、一体何が問題なのでしょうか??

ボールを打ち急いだり

セットアップには問題ないのに、こんな風にガチガチに力んだ腕で、ボールを打ち急いでしまったりする人を、よく見かけます。手前をザックリと耕して、ボールはチョロって、もっとも避けたかったハザードへ・・・。見るからにそんな雰囲気が出ていませんか?

すくい上げようとしたり

あるいは、上げようとする意識がしゃくり上げるような、余計な動きを誘って、やわらかく上げるどころか、トップして強いライナーでグリーンを無情にもオーバー・・・。ミスったあとで、自分の心をよく振り返ってみてください。本当にやわらかく打つ意識が、あったのかどうか。

心理がリズムを狂わせる

ゆっくりとやわらかく打つ意識があれば、それだけでダウンスイングで力んで突っ込んだり、インパクトで強引にしゃくり上げたりという動きは封じられます。

さっさと、このイヤな場面を切り抜けたいとか、とにかくボールを上げてハザードだけは避けたいという心理が、スイングのリズムを大きく狂わせてしまうのです。

やわらかく打つときは動作もやわらかく

デリケートなタッチを要するショートゲームほど、心理状態が大きく影響するものです。ですから、やわらかいショットを打ちたいときには、心もやわらかく。といっても、ミスを避けたいという思いにとらわれると、なかなか心をうまくコントロールできませんよね。

そこで、まずはスイングに入る動作を、ゆっくりとやわらかくしてみてください。やわらかく打ちたいときには、普段よりもゆっくりと歩いてアドレスに入ります。

素振りもやわらかいイメージで

ゆっくりとしたリズムでアドレスに入ったら、素振りもゆったりとやわらかく。ショットに入る前のワッグルも、優しくゆっくりやわらかくすることに意識を集中しましょう。

ミスを避けたいドキドキするシーンであっても、体の動きだけはやわらかく穏やかに。心理が体のリズムに影響を与えるのと同様に、体の動きも逆に心理に影響を与えるものなのです。

慌てる気持ちを動作で制する

これはやわらかいアプローチに限ったことではありません。ドキドキするような緊張感を感じたとき。ミスが重なって慌ててしまったとき。そんなときは、ゆっくりと歩いたり、ゆったりとアドレスに入ることで、負の心理から抜け出すことができるのです。

試しに、音声を消してトーナメントを観戦してみてください。プロが意識的に動作をゆったりさせているシーンが、よく見えてくるはずですよ。

【撮影協力】エイム ハイ ゴルフスクール
【お知らせ】タイガーの元コーチ、ハンク・ヘイニー氏主催のジュニア大会「IJGTアジアンサーキット日本大会」が8月に静岡で開催!

松本進 プロフィール

スイング分析よりも感覚や心理を重視し、日本のゴルフレッスンに新機軸を与える気鋭のゴルフコーチ。米国でも有数のスポーツ・サイコロジェストであるデビッド・ライト氏と、元タイガー・ウッズのコーチであるハンク・ヘイニー氏から直接学び、双方からの公認を受ける。データを元にプランを立てていく指導法が注目され、現在はツアープロを中心にアマチュアゴルファー、そしてビジネスマンへのコーチングと幅広い指導で活躍中。
主な著書に「なぜ打ちなおしの一打はいいボールが打てるのか(実業之日本社)」、「ゴルフ、あっというまに上達する極意。(ゴルフダイジェスト新書)」、「マインドアンダーパー(幻冬舎)」。

あなたにおすすめ

上達ヒントの宝箱 アクセスランキング

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

レッスン

科学の力でお悩み解決 最新機器を駆使したレッスンの一部始終を生レポート
ティモンディ 芸人ティモンディが一人前のゴルファーを目指す動画バラエティ
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説
サイエンスフィット 悩めるアマチュアを最新スイング解析でレスキュー
振るBODYメソッド ゴルフスイングに適したストレッチ法をスポーツトレーナーが解説
U-25世代LESSON ツアーで活躍する若手プロゴルファーの旬なレッスン
一歩上の実戦テク いざというときに使える技術的なショットをプロが解説
lesson-topics 新着レッスントピックス

今週の記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き
ゴルフ工房
ゴルフ工房で職人の技をあなたの14本に
ツアー速報をお届け
ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
やってみよう!フットゴルフナビ
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス