レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマはバンカーショットはスタンスが肝心!

バンカーショットはスタンスが肝心!

「ミスを恐れず振るコツが知りたい!」

「バンカーショットの基本は分かっているつもりなんですが、どうしても本番ではミスばかり。ミスを恐れて、縮こまってしまい、しっかりと振り抜けないというのもありますね。自信を持ってバンカーショットするための、コツを教えてください!」(會沢さん、ゴルフ歴7年)

【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西

まずはアドレスの基本をおさらいしましょう

フェースを開いた状態を保って、ボールの下を薄くくぐらせる感じで、カット目に打つのがバンカーショットのイメージです。まず、ボールはスタンスの中央くらいにセットして、フェースの向きはターゲット方向。それに対して、スタンスはオープンになります。セットアップは簡単ですよね。

ボールを中心にスタンスを開くことが肝心

セットアップで注意したい点は、フェースをターゲット方向に向けつつ、スタンスを開くときには、ボールを中心に回るように開くこと。右足を中心にスタンスを開くと、ボールの位置が右足寄りに狂ってしまいます。

写真では、シャフトで指した方向をターゲット方向に想定していますが、それに対してスタンスはオープンになっており、ボールはスタンスの中央にあります。ターゲット方向を変えても、この位置関係を崩さないようにしましょう。

左足体重で構えること

さて、ここからがミスヒットを防ぐコツです。エクスプロージョンショットでは、ボールの3センチくらい手前の砂にリーディングエッジを入れて、ボールの下をくぐらせますが、そこに正確に入れるのが難しいところ。

そこで、あらかじめ左足に体重を乗せてしまいましょう。最初から左足体重にして、体重移動をしなければ、軸がブレず、砂の狙ったところにフェースを入れやすくなります。

インパクトの形でセットアップ

思い切って左足体重にして、さらに、グリップエンドが左足の付け根を指すようにして、あらかじめインパクトの形を作ってしまいましょう。これなら、アプローチ感覚で振れるので、一層、バンカーショットが易しくなるはずです。

左足1本で練習してみましょう

体重は思い切って左足1本にかけるくらいで構いません。写真のように右足を外して練習すれば、左足1本の軸をキープする感じが掴めますし、余計な体重移動がないので、ブレる心配もなく、思い切って振り抜くことができますよ。

うっかりターゲットラインに沿って引いていませんか?

ありがちなミスは、ターゲットラインに沿ってテークバックしてしまうこと。当然、スタンスに対して、かなりインサイドに引くことになり、テークバックの軌道が狂ってミスは必至です。開いたフェースの向きに、ついつい惑わされてしまわないように注意してくださいね。

スタンスの向きに従って振り抜くだけ

振る方向はターゲット方向ではなく、スタンスの方向ですよ!間違えないように!フェースを開いた際のスタンスとボールの正しい位置関係、左足体重、スタンス方向に振ること。このバンカーショットのポイントを抑えれば、あとは自信を持って振り抜くだけ!

おすすめ記事通知を受け取る

丸山幸子インストラクター プロフィール

コナミスポーツクラブ都賀勤務。「ゴルフって楽しい」と生徒から言ってもらえることを最大の目標に、初心者の方から上級者の方まで楽しく、時には厳しく、わかりやすいレッスンを展開。体のコンディショニングもお任せ。今年のコンセプトは、ゴルフ&ビューティー(男性も...)。

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

hotlist 2018

“HOTLIST 2018”今年の優秀なクラブたち
最新クラブを徹底レビュー。「HOTLIST2018」公開!

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

mbu事業案内
効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き!
ツアー速報をお届け ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
リニューアル!予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK!
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス