ヒジを下に向けた状態をキープすれば締まったトップが作れる(左)。フライングエルボー(右)の矯正に効果的だ(2022/06/14)
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ヒジを下に向けた状態をキープすれば締まったトップが作れる(左)。フライングエルボー(右)の矯正に効果的だ
2022/06/14
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