少し骨盤が回れば体重移動は十分！

体重移動は大切なのですが、意識してしまうと過剰になり、それを通り越して、逆体重という結果に陥ります。ですから、いっそ体重移動の意識をなくしてしまえばいいのです。実際、テークバックで、少し骨盤が右に回れば、意識しなくても体重は勝手に右に乗ってしまうものなのです。

ですから、腰はもうそれ以上回さなくて十分。なのに、さらに右に乗せようと、右膝を伸ばしたり、左膝を大きく右に寄せたりして、腰を大きく回そうとしてしまうのです。正しいテークバックでは、このようにベルトのバックルが少し右に向く程度ですが、体重移動の意識が過剰になると、バックルが大きく右を向きます。下半身が踏ん張っていないので、腰が大きく回り過ぎ、上体と下半身の捻転差も生まれなくなりますよ。