第1回「パーソナルトレーナー菅原賢 ｘ 木戸愛プロ」編
動作分析
トレーニングの前に必ず行うのがこの動作分析です。カメラとＰＣを使ってスイング動画を取り込み、ＰＣ上で線を引いたり、過去のスイングと比較したりしながら、現在の状態を把握していきます。
木戸プロの場合、調子が悪くなるとバックスイングで右腰が引けてしまう癖があります。その原因は、股関節の柔軟性と右のお尻の筋力低下によるもの。また、切り返しからフォローにかけて、左腰が左の方にずれてしまうことがあります。これも、股関節の柔軟性の低下と股関節の使い方に問題があるので、股関節の使い方を重点的にトレーニングしています。
また、手打ちの傾向を抑えるため、１年を通して体幹を鍛えるのが今年の課題。インパクト以降で右肩が出やすくなる点もチェックしています。
- 菅原賢プロフィール
- 岩手県出身。東京法科学院スポーツビジネス学科卒業後、都内のスポーツクラブのインストラクターを経て、パーソナルトレーナー・運動療法士の資格を取得し独立。2002年からJGTO(ジャパンゴルフツアー機構)ツアートレーナーとして、ツアーに帯同。2007年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナルトレーナーも務める。現在も日本オリンピック協会（JOC）医科学強化スタッフとして、多くのアスリートのフィジカルコーチを務めている。主な著書には、「ゴルフボディの作り方」「ゴルフボディをつくるためのストレッチ&トレーニング」「ゴルフのためのヨガ」がある。
- トータルゴルフフィットネス
- トータルゴルフフィットネスでは、「身体づくり」「スイングづくり」「身体のケア」をゴルフ上達への3つの柱として考え生涯スポーツとしてゴルフができるようにトータルにサポートしております。プロゴルファーを数多く指導するスタッフ陣が、お客様のゴルフの目的に応じた最適のプログラムを選択しゴルフトレーニング・スイングレッスン・ゴルフコンディショニングの各パートを組み合わせたプログラムを行っていきます
- 木戸愛プロフィール
- プロテスト合格は08年。09年にはステップアップツアーの「マルナカレディースオリーブカップ」で優勝を飾った。10年の賞金ランキングは80位だったが、年末のファイナルQTで40位に入り、2011年は多くの試合に出場している。5月に行われた「中京テレビブリヂストンレディス」では、自己最高位となる4位タイフィニッシュ。172cmという恵まれた体格を生かし、これからの活躍に期待が掛かる若手選手だ。
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