第1回「パーソナルトレーナー菅原賢 ｘ 木戸愛プロ」編
インボディ測定
インボディとは体内組成のチェックのこと。体脂肪はもちろん、筋肉の量、バランスも測定することが可能です。ウェスト、ヒップ比も参考にしながら、どの部分を鍛えれば良いのかを判断します。
シーズン中である木戸プロは、体重はオフシーズンよりも２ｋｇほど落ちています。筋肉バランスは、課題である体幹がやはり低いので、今日もそこをメインにトレーニングしていきます。一方で、このシーズン中であるにもかかわらず、下半身の筋肉量がアップしているのは素晴らしいポイントです。
- 菅原賢プロフィール
- 岩手県出身。東京法科学院スポーツビジネス学科卒業後、都内のスポーツクラブのインストラクターを経て、パーソナルトレーナー・運動療法士の資格を取得し独立。2002年からJGTO(ジャパンゴルフツアー機構)ツアートレーナーとして、ツアーに帯同。2007年には賞金女王に輝いた上田桃子プロのパーソナルトレーナーも務める。現在も日本オリンピック協会（JOC）医科学強化スタッフとして、多くのアスリートのフィジカルコーチを務めている。主な著書には、「ゴルフボディの作り方」「ゴルフボディをつくるためのストレッチ&トレーニング」「ゴルフのためのヨガ」がある。
- トータルゴルフフィットネス
- トータルゴルフフィットネスでは、「身体づくり」「スイングづくり」「身体のケア」をゴルフ上達への3つの柱として考え生涯スポーツとしてゴルフができるようにトータルにサポートしております。プロゴルファーを数多く指導するスタッフ陣が、お客様のゴルフの目的に応じた最適のプログラムを選択しゴルフトレーニング・スイングレッスン・ゴルフコンディショニングの各パートを組み合わせたプログラムを行っていきます
- 木戸愛プロフィール
- プロテスト合格は08年。09年にはステップアップツアーの「マルナカレディースオリーブカップ」で優勝を飾った。10年の賞金ランキングは80位だったが、年末のファイナルQTで40位に入り、2011年は多くの試合に出場している。5月に行われた「中京テレビブリヂストンレディス」では、自己最高位となる4位タイフィニッシュ。172cmという恵まれた体格を生かし、これからの活躍に期待が掛かる若手選手だ。
- »選手プロフィール＆戦績
