生活の中でもできるカンタン練習法を横田英治プロが紹介！

ゴルフは日常を映す鏡。日頃の姿勢がそのままゴルフに現れます。この日常できるレッスンで、自然な前傾姿勢を体に覚え込ませましょう。

自然な前傾姿勢を作る前後の重心位置は、母指球の辺りです。これを一発で体感する簡単な方法が、ジャンプ＆アドレスです。

アドレスの前に、背筋を伸ばして、一度軽くジャンプします。どこから着地しますか？かかとでも、土踏まずでもありませんよね。着地するの は、母指球あたりです。

母指球で着地すれば、自然に膝が曲がり、足の付け根でズボンのシワができ、腰が入ります。上半身も自然に前傾しているはずです。

つまり、軽くジャンプして着地した姿勢が、そのままアドレスの前傾姿勢になるのです。思い立ったら、その場で軽くジャンプ。日頃から正しい 姿勢をチェック可能です。