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今回のテーマは「左肩ホールド打法」でトップと決別

「左肩ホールド打法」でトップと決別

「左肩ホールド打法」でトップと決別

どうしてトップが出ちゃうのでしょう?答えは簡単。それは単純に、インパクトでクラブがボールに届いてないからです。体が伸び上がったり、過剰なアッパーブローなど、トップにはさまざまな原因がありますが、その原因の一つが、暴れてしまう左肩にあります。

インパクトで左肩が暴れるとは・・・

左肩の理想は、インパクトでアドレスと同じ位置に戻ってくること。しかし、写真のように、左腕が詰まって左肩が浮き上がってしまったり・・・

背中の方向に引けてしまったり

あるいは、体重移動が逆になるリバース・ピボットのような感じで、左肩が背中の方向に引けてしまうようなインパクトになると・・・。

当然ボールにクラブが届きませんよね

酷いときには空振り。かろうじてボールに届けばトップ。何とかトップは免れたとしても、とても薄い当たりになってしまいます。ガツンと芯を喰った、厚い当たりにするためにも、左肩のポジションを暴れさせないことが大切なんです。

左肩を動かさない意識を高めましょう

このように、左手一本でクラブを持ち、左肩を右手でホールドして、アドレスしてみましょう。インパクトで、このアドレスのポジションに左肩が戻ってくることが狙い。上に行ったり、後ろに行ったりさせないことです。

ただホールドするだけでいいんです

「左肩ホールド打法」はその名の通り、右手で左肩をホールドするだけ。そして、テークバックからフォローまで振り抜いてください。左肩が上に浮き上がる癖が強い人は、右手で左肩を下に押さえるような感じで振ってみましょう。

上半身の一体感も高まります!

右手で強く押さえつけなくても、左肩をホールドするだけで、左肩の位置をアドレスに戻す意識が高まりますし、上半身が一体となって動く感じも体感できますよ。最初は素振りから始めて、慣れてきたらボールを打ってみましょう。これで、しっかり球を捉えられるようになったらOKです。

【撮影協力】K’s Island Golf Academy

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植村啓太 プロフィール

男子プロの立山光広らを見るプロコーチであり、慶応義塾大学ゴルフ部のコーチも兼任している。インドアゴルフスタジオ「K’s Island Golf Academy」を主宰。様々なレベルのアマチュアへのわかりやすいレッスンが好評。

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