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今回のテーマは歩きながら打ってスイングリズムをつかむ

歩きながら打ってスイングリズムをつかむ

歩きながら打ってスイングリズムをつかむ

歩きながら打ってスイングリズムをつかむ練習法です。形ばかり気にして、自分のリズムを失っている人を多くみかけます。リズムが形を作る、と言っても過言ではありません。簡単にできる方法を紹介します。

悪い例

これはスイングの形を気にしている悪い例です。「トップの位置がどこに収まっているのか?」「手の形はどうなっているのか?」・・・理由なく形を気にしても上達にはつながりません。

ボールから2~3歩下がってアドレス

最初の手順ですが、まずは通常のアドレスから2~3歩ほど後ろ側に下がってください。

アドレスする

そして通常のアドレスを取ります。

右足を踏み出す

テークバックしながら、右足を踏み出します。

左足を踏み出してフォロースルー

そして左足を踏み出しながら、ダウンスイング~フォロースルー~フィニッシュまでを一連の動作として行います。

実際に打つ

そしてセットしたボールの位置まで着たら、実際に打ってみてください。ポイントは、自分のリズムで行うこと。つまり、歩くスピードが速い人はそのテンポをキープしながら打つ。ゆっくりしたリズムの方は、そのリズムで打つことが大事なのです。

ティアップ

これはボールを正確に捉えることが大事なのではなく、自分のリズムを見つけることがポイントの練習法なので、ボールは軽くティアップなどして打ち易い状態にすると良いでしょう。

撮影協力:FAVOR GATE

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中井 学 プロフィール

1972(昭和47)年 大阪府豊中市生まれ。中学生でゴルフを始め、高校3年生時に日本ジュニア出場など活躍。92年に渡米し大学に通いながらゴルフの腕を磨く。現在はプロゴルフコーチとしてツアープロからアマチュアまで指導。

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