重たいカバンでつかむ下半身リードの感覚
重たいカバンでつかむ下半身リードの感覚
やりかけの仕事の書類でカバンがパンパン。どんどん仕事をこなさなければ、毎日の通勤もたいへんです・・・。でも、カバンが重ければ重いほど、ゴルフは上達します。下半身でリードする感覚がつかめるんです！
どうやったって手が先にいっちゃう人の疑問
下半身リードとはいうけれど、どうやったって手が先に出ちゃう。で、フォローでは手の行き場がなくなって、こんな状態に・・・。そもそも、下半身がリードする感覚ってどんな感じなんでしょうか？？
重いカバンを持ってアドレスしてみます
前傾した状態で、重いカバンを持ってみましょう。上半身に力を入れない状態でカバンを持つなら、自然と腕は真下に伸びますね。これがまさに、自然な手のポジションです。
肩がガチガチでは振れません
重いカバンをクラブに見立てて、左右にスイングするなら、こんな風に腕や肩に力を入れたのではスムーズに振れませんよね。では、腕をだらんと下げた状態から、どんな風にテークバックしますか？
腕だけでヒョイなんて無理
カバンが重ければ重いほど、腕だけでヒョイとテークバックするのは無理。まず、左足の内側で右へ蹴るように足を使ってから、腰が回り、最後の最後に腕が従ってテークバックするはず。
あとはカバンの重みに任せて
足腰を使って、カバンをテークバックしたら、あとはその重みに任せて、振り子のように動くだけです。すでに、下半身がリードしてますよね。ダウンスイングでも同じこと。
打ち急ぐなんてできません
ダウンスイングでも、腕だけ打ち急ぐなんてできません。ダウンでカバンを加速するなら、今度は右足の内側で飛球線方向に蹴るように、しっかりと下半身から始動しないと無理。そんなに大きく振らなくても、下半身を使う感じが掴めるので、バスを待っている間とかに振ってみてくださいね。ゴルフで使う足腰の鍛錬にもなりますよ。
【協力】小達敏昭銀座ゴルフクリニック
土屋光司 プロフィール
小達敏昭銀座ゴルフクリニック勤務。1995年より小達プロのキャディを務める傍ら、 共にジム・マクリーン、内藤雄士のスイング理論を学ぶ。2000年プロ転向。細心ながら小達プロとかわらぬ300Yを超えるドライブを放つ。類希なビューティフルスインガー。2004年、「マンダムシードよみうりオープンゴルフトーナメント」をマンデーから本線出場を果たすと共に、「スタンバイツアー」で優勝を飾る。小達プロのスイングチェックも担当。
レッスンカテゴリー
- 基本動作アドレス グリップ スイング ドライバー バンカー 練習ドリル
- 弾道別スライス フック トップ ダフリ 高い 低い テンプラ
- スイング改善アドレス グリップ 振り遅れ インパクト フォロー
- 状況 クラブ別ドライバー アプローチ バンカー ラフ 傾斜 アイアン
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