小手先で合わせるアウトサイドイン軌道

野並さんVゾーン受講前

サイエンスフィットのレッスンの目的は、今のスイングを生かしながら、スクエアなインパクトに改善することが第一です。野並さんの場合、安定感こそ欠けていますが、持ち前の運動神経で、理想のインパクトを実現しています。しかし、インパクトの再現可能性を高めるには、やはり極端なアウトサイドインの軌道を修正し、見た目にも美しいスイングを手に入れたいところです。

まずはゴルフクラブの特性を知る

野並さんレッスン1

もし、シャフトとヘッドの重心が同じなら、ネックはヘッドの中央を貫くところになり、ゴルフクラブはこんな形になります。シャフトを持ってバランスをとっても、ヘッドが回転することはありません。ちなみに、このクラブはルール違反ですし、飛距離も出せません。つまり、ゴルフクラブはもともと開きやすい構造になっていて、インパクトでヘッドが返ることによって、パワーを生み出す一方で、開いて当たりやすい代物であることを理解しましょう。

開きやすいフェースをテークバックで抑える

野並さんレッスン2

初心者のうちから、ゴルフクラブの特性を知っていたなら、上達はグンと早くなります。ゴルフクラブは、シャフトを中心に開こうとする力が働きます。この力を抑えるような、テークバックをマスターするのが、クラブを上手にコントロールする要だからです。野並さんの場合、テークバックの時点で開いてしまったものを、ダウンスイングで修正しているため、アウトサイドインになってしまうのです。

脇に手袋を挟んだ練習を積む

野並さんレッスン3

テークバックでも、ダウンスイングでも、常に胸の正面に、クラブがあることが理想です。いわば、ヘソから垂直にクラブが生えている感覚です。胸とクラブが一体となったスイングにする簡単な方法は、脇に手袋やタオルなどを挟むこと。セットアップで手袋を挟み、その腕と胸の位置関係を終始保つことで、スイングは見違えるようにきれいになります。

テークバックは自然にシャットになる

野並さんレッスン4

特に、クラブの開きやすい特性で、最も影響を受けやすいのが、テークバックです。テークバックで何も意識していないと、クラブは勝手に開いてしまうので、ハーフウェーバックの段階でこの動きを抑制するのです。といっても、脇に手袋などを挟んで、セットアップでの、胸と腕の位置関係を崩さなければ、自ずとシャットで理想的なテークバックが可能となります。

あとは右肘をたたむだけ

野並さんレッスン5

ハーフウェー・バックまで、腕と胸の位置関係を保ったなら、あとは右肘をたたむだけ。これでバックスイングは完了です。あとは、何も考えずに振り下ろすだけ。クラブフェースが開かないように、抑制のきいたバックスイングになっているため、これまで運動神経の良さから、小手先で修正してきた挙動も、自然と解消されてくるはずですよ。