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今回のテーマはわずか1時間でビューティフルスイングに!

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わずか1時間でビューティフルスイングに!

インパクトで体が正面を向いたまま…

女子プロのスイングを見ると、体の回転が先行し続けて、インパクトでは体がターゲットに向いている状態になります。しかし、糸井さんの場合は、インパクトで体が正面を向いたまま。自分では体を回しているつもりでも、体の回転が不十分で、腕だけで振っているんです。そのため、フォローで腕の通り道がなくなって、肘が曲がってしまうんですね。

上体が十分に回転せず、左右に傾いているだけ

左手のツーナックルが見えるくらいのストロンググリップは、シャットフェース&ボディターンという今の主流ですし、フェースの向きも全然悪くありません。ただ、糸井さんのスイングは、トップで左肩が落ちて、ダウンスイングで左肩が上がり、腰を左に突き出すような動きになっています。つまり、上体が十分に回転しておらず、左右に傾いているだけなんです。

右膝の角度を保って絶対に動かさないこと

まず正すべきポイントは、アドレスでの右膝の角度をテークバックでもキープし、右膝を動かさないようにすること。これにより、体が正しく回り、十分な捻転が可能になります。あとは、アドレスで作った上半身、腕、クラブの一体感を崩さないように、テークバックするだけです。

胸を一気に目標に向けること

トップからフィニッシュまで、意識することは、胸をターゲットに向けるように一気に回すこと。ボールをヒットすることは一切考えず、クルッと思い切って回して下さい。ボールを打とうとすると、体が正面で止まってしまい、フォローで腕の通り道がなくなって、どうしても左肘を引いて、カット打ちになってしまったり、逆に手の返りが早いと引っかけて、右にも左にも行ってしまいます。

フィニッシュで3秒間キープ!

胸を一気にターゲット方向に回したら、右足のカカトをしっかりと上げて、フィニッシュの形を3秒間キープしましょう。左足に体重が乗って、バランス良くフィニッシュの体勢を保てればOK。バランスを崩すようであれば、それは手打ちだったと考えて下さい。1、2、3と数えて、3秒キープできれば、体の回転でスイングできたという証拠です。

腕は自然に返り左腕もピンと伸びます

トップからフィニッシュまで、一気に胸を回すことが出来れば、つねに体の回転がクラブをリードするようになります。ダウンスイングでは自然にインサイドから降りてきます。インパクトで自然に腕が返りますので、一切、腕を返すことを意識する必要はありません。そして、これまで曲がってしまっていた左肘は、伸ばそうとしなくても、勝手にピンと伸びてきます。

ビューティフルなスイングで理想の女子プロゾーンへ!
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糸井さん プロフィール

「インパクトの時に、左肘が曲がってしまうので、それをきれいに伸ばせるようにしたいのですが、なかなか思い通りになりません。スライスが多くて、時々左に引っかけたりもします。でも、まずは球筋よりも、今後のためにまずはスイングを美しくしたいし、悪いところを根本から直したいんです」

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宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。トッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

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