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フック、チーピン完全撲滅!総集編

フックにハマる2つの誤解

フックのスパイラルから抜け出せず、さらにその度合いを強めてしまう2大原因は、ハンドファーストの誤解と、腰を止めてしまう誤解があります。ハンドファーストの誤解は、開く方向にセットしてるつもりで、逆にクローズフェースの度合いを強めてしまうこと。腰を止めてしまう誤解は、腰の回転を止めれば左を避けられると勘違いしてしまうこと(写真)。まず、この2点を見ていきましょう。

開けば開くほど閉じるハンドファーストの謎

正しいハンドファーストとは、一度体の正面でフェースをスクエアにセットしてから、グリップを握り直さずハンドファーストにすること。しかし、最初からハンドファーストの状態で、スクエアにすると、実はフェースがかぶってしまうんです。(写真)この誤りに気付かない人は、フックが出始めると、ハンドファーストの度合いを強めてしまいます。つまり、フェースがどんどん閉じていってしまうのです。

腰の回転を止めてはいけません!

インパクトで腰の回転が止まって、腕が早く返ってしまうと、当然引っかけてしまいます。解決策としては、腰の回転を止めず一気にターゲット方向へオヘソを向けるように振り抜くこと(写真)。しかし、左に行く恐怖心があるために、腰を回すことを躊躇して、さらにフックの度合いを強めていってしまうんです。フックが出たときこそ、左を恐れず思い切って、腰を回すことが肝心です。

左だけは避けたいときに限って左に行くのは何故?

左サイドの浅いところにOBがあったり、池があったりと、左には絶対に行きたくないときに限って左に行くのは、その大半がセットアップのミス。ターゲットに対して、フェースをスクエアにセットするまでは良いのですが、心理的にスタンスだけを閉じてしまうのがその原因です。左を嫌っているのに、フックボールのためのセットアップが完了…。スクエアに合わせたフェースに対して、スタンスもスクエアに保ってください。

ボールのポジションに注意

アドレスで肩のラインが開く癖のある人は、ボールポジションの感覚が狂います。肩のラインが開いた感覚で、ボールにセットすると、左にボールがないと、スクエアに合わせた感じがしないんです(写真)。これでは、ヘッドが最下点を過ぎて、腕が返った後でのインパクトになって、左は必至。そして、フックを嫌うほどボール位置は左へ左へ。右肘を軽く曲げて、肩のラインをスタンスと平行にセットしましょう。

手首の角度でフェースの向きは簡単に変わる

サイエンスフィットが着目しているポイントは、左手首の角度。手首の角度がちょっと変わるだけで、簡単にフェースが開いたり閉じたりするからです。左手首が甲側に折れればフェースが開き(写真)、手のひら側に折れればフェースが閉じます。フックに悩む人は、テークバックの過程で手のひら側に折れてしまうケースもあります。左手首はアドレスでストレートにセットしたら、そのスイング中にその角度を変えないことが大切です。

原因が分かれば克服するのはたやすい

- プロフィール

フックの原因はさまざまですが、その共通点は、ラウンド中にフックが出始めると、なかなか修正できず、抜け出そうとすればするほど、ドツボにはまって行くという点です。左を嫌えば嫌うほど左に行く不思議…。

サイエンスフィット

サイエンスフィット
数回ショットするだけで、スイングが診断できる最新鋭システム・・・それがサイエンスフィットだ。これまでの機器と違うのは、特にリアルタイム計測が困難だったインパクト時のフェースの入射角やフェースアングル、ボールの回転数などなど、スイングに関する貴重なデータが一瞬で分かること。悪い癖はもちろんのこと、「リストターン系」や「ボディターン系」といったスイングタイプも判別可能。自分本来のスイングを知り、個々に相応しい技術を身につける上で、トッププロからも熱い視線を集めるマシンとなっている。

宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。トッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

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