レッスン・練習
ただいまログイン状態を確認中です。しばらくお待ちください。

今回のテーマはフック、チーピン完全撲滅!総集編

【新発売】PRGRサイエンスフィット教本、第3弾『スイングの壁を知る、5ステップメソッド』

【新発売】PRGRサイエンスフィット教本、第3弾『スイングの壁を知る、5ステップメソッド』>>

フック、チーピン完全撲滅!総集編

2011/01/12

フックにハマる2つの誤解

フックのスパイラルから抜け出せず、さらにその度合いを強めてしまう2大原因は、ハンドファーストの誤解と、腰を止めてしまう誤解があります。ハンドファーストの誤解は、開く方向にセットしてるつもりで、逆にクローズフェースの度合いを強めてしまうこと。腰を止めてしまう誤解は、腰の回転を止めれば左を避けられると勘違いしてしまうこと(写真)。まず、この2点を見ていきましょう。

開けば開くほど閉じるハンドファーストの謎

正しいハンドファーストとは、一度体の正面でフェースをスクエアにセットしてから、グリップを握り直さずハンドファーストにすること。しかし、最初からハンドファーストの状態で、スクエアにすると、実はフェースがかぶってしまうんです。(写真)この誤りに気付かない人は、フックが出始めると、ハンドファーストの度合いを強めてしまいます。つまり、フェースがどんどん閉じていってしまうのです。

腰の回転を止めてはいけません!

インパクトで腰の回転が止まって、腕が早く返ってしまうと、当然引っかけてしまいます。解決策としては、腰の回転を止めず一気にターゲット方向へオヘソを向けるように振り抜くこと(写真)。しかし、左に行く恐怖心があるために、腰を回すことを躊躇して、さらにフックの度合いを強めていってしまうんです。フックが出たときこそ、左を恐れず思い切って、腰を回すことが肝心です。

左だけは避けたいときに限って左に行くのは何故?

左サイドの浅いところにOBがあったり、池があったりと、左には絶対に行きたくないときに限って左に行くのは、その大半がセットアップのミス。ターゲットに対して、フェースをスクエアにセットするまでは良いのですが、心理的にスタンスだけを閉じてしまうのがその原因です。左を嫌っているのに、フックボールのためのセットアップが完了…。スクエアに合わせたフェースに対して、スタンスもスクエアに保ってください。

ボールのポジションに注意

アドレスで肩のラインが開く癖のある人は、ボールポジションの感覚が狂います。肩のラインが開いた感覚で、ボールにセットすると、左にボールがないと、スクエアに合わせた感じがしないんです(写真)。これでは、ヘッドが最下点を過ぎて、腕が返った後でのインパクトになって、左は必至。そして、フックを嫌うほどボール位置は左へ左へ。右肘を軽く曲げて、肩のラインをスタンスと平行にセットしましょう。

手首の角度でフェースの向きは簡単に変わる

サイエンスフィットが着目しているポイントは、左手首の角度。手首の角度がちょっと変わるだけで、簡単にフェースが開いたり閉じたりするからです。左手首が甲側に折れればフェースが開き(写真)、手のひら側に折れればフェースが閉じます。フックに悩む人は、テークバックの過程で手のひら側に折れてしまうケースもあります。左手首はアドレスでストレートにセットしたら、そのスイング中にその角度を変えないことが大切です。

原因が分かれば克服するのはたやすい
おすすめ記事通知を受け取る

- プロフィール

フックの原因はさまざまですが、その共通点は、ラウンド中にフックが出始めると、なかなか修正できず、抜け出そうとすればするほど、ドツボにはまって行くという点です。左を嫌えば嫌うほど左に行く不思議…。

サイエンスフィット

サイエンスフィット
数回ショットするだけで、スイングが診断できる最新鋭システム・・・それがサイエンスフィットだ。これまでの機器と違うのは、特にリアルタイム計測が困難だったインパクト時のフェースの入射角やフェースアングル、ボールの回転数などなど、スイングに関する貴重なデータが一瞬で分かること。悪い癖はもちろんのこと、「リストターン系」や「ボディターン系」といったスイングタイプも判別可能。自分本来のスイングを知り、個々に相応しい技術を身につける上で、トッププロからも熱い視線を集めるマシンとなっている。

宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。矢野東原江里菜といったトッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

■サイエンスフィットの詳細/お申込みは下記までご連絡ください。
PRGR GINZA EX』【電話】0120-562-270
PRGR AKASAKA』 【電話】 0120-562-250
PRGR GINZA』 【電話】 03-5565-8610
PRGR TOKYO-HUB』 【電話】 03-5982-8809
PRGR NAGOYA』 【電話】 0120-562-199
『コナミスポーツクラブ目黒』 【電話】 03-5719-9572(ゴルフ受付専用)
『コナミスポーツクラブ横浜』 【電話】 045-290-5572(ゴルフ受付専用)
『コナミスポーツクラブグランサイズ大阪』 【電話】 06-6341-0573
『コナミスポーツクラブ福岡香椎』 【電話】 092-663-8573



PRGRチャンネル

GDOゴルフスクールガイド
スコアアップを手助けするゴルフレッスン・ゴルフスクールの情報を多数掲載

hotlist 2018

“HOTLIST 2018”今年の優秀なクラブたち
最新クラブを徹底レビュー。「HOTLIST2018」公開!

レッスン

サイエンスフィット 悩めるアマチュアを被験者にしてスイングを解析。上達するための改善方法をお伝え。
女子プロレスキュー シチュエーション別に女子プロゴルファーがわかりやすく解説。
上達のヒント スライス、フック、トップ、ダフリなど、悩みに答える記事が満載。

今週の特集記事  【ブルーダー】 ~もっと自分らしいゴルフ&ライフスタイルを~

 

GDO注目コーナー ~より充実したゴルフライフをあなたに~

mbu事業案内
効果的な集客、商品訴求。イラスト事例付き!
ツアー速報をお届け ゴルフ速報アプリ
圏外でも使える!GDOスコア管理アプリ
泊まりで行くならゴルフ旅行がオススメ!
スコアアップを手助け!ゴルフスクール
名門コースでのプレーをあなたに
名門コースでのプレーをあなたに
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
ゴルフレッスン動画はGDOゴルフ動画
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
高還元率を実現したゴルファー専用カード!
すべてのゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
ゴルファーのためのゴルフ練習場ガイド
リニューアル!予約クーポン4,000円分をプレゼント!
予約クーポン4,000円分をプレゼント!
打込み、破損、盗難も、プレー前日まで加入OK!
年会費無料の特典付きゴルフカード!
アマチュアナンバー1を決める熱き戦い!
ゴルフで楽しく社会貢献!菜園プロジェクト
GDOサービス一覧
GDOおすすめサービス