フックにハマる2つの誤解

フックのスパイラルから抜け出せず、さらにその度合いを強めてしまう2大原因は、ハンドファーストの誤解と、腰を止めてしまう誤解があります。ハンドファーストの誤解は、開く方向にセットしてるつもりで、逆にクローズフェースの度合いを強めてしまうこと。腰を止めてしまう誤解は、腰の回転を止めれば左を避けられると勘違いしてしまうこと（写真）。まず、この2点を見ていきましょう。

開けば開くほど閉じるハンドファーストの謎

正しいハンドファーストとは、一度体の正面でフェースをスクエアにセットしてから、グリップを握り直さずハンドファーストにすること。しかし、最初からハンドファーストの状態で、スクエアにすると、実はフェースがかぶってしまうんです。（写真）この誤りに気付かない人は、フックが出始めると、ハンドファーストの度合いを強めてしまいます。つまり、フェースがどんどん閉じていってしまうのです。

腰の回転を止めてはいけません！

インパクトで腰の回転が止まって、腕が早く返ってしまうと、当然引っかけてしまいます。解決策としては、腰の回転を止めず一気にターゲット方向へオヘソを向けるように振り抜くこと（写真）。しかし、左に行く恐怖心があるために、腰を回すことを躊躇して、さらにフックの度合いを強めていってしまうんです。フックが出たときこそ、左を恐れず思い切って、腰を回すことが肝心です。

左だけは避けたいときに限って左に行くのは何故？

左サイドの浅いところにOBがあったり、池があったりと、左には絶対に行きたくないときに限って左に行くのは、その大半がセットアップのミス。ターゲットに対して、フェースをスクエアにセットするまでは良いのですが、心理的にスタンスだけを閉じてしまうのがその原因です。左を嫌っているのに、フックボールのためのセットアップが完了…。スクエアに合わせたフェースに対して、スタンスもスクエアに保ってください。

ボールのポジションに注意

アドレスで肩のラインが開く癖のある人は、ボールポジションの感覚が狂います。肩のラインが開いた感覚で、ボールにセットすると、左にボールがないと、スクエアに合わせた感じがしないんです（写真）。これでは、ヘッドが最下点を過ぎて、腕が返った後でのインパクトになって、左は必至。そして、フックを嫌うほどボール位置は左へ左へ。右肘を軽く曲げて、肩のラインをスタンスと平行にセットしましょう。

手首の角度でフェースの向きは簡単に変わる

サイエンスフィットが着目しているポイントは、左手首の角度。手首の角度がちょっと変わるだけで、簡単にフェースが開いたり閉じたりするからです。左手首が甲側に折れればフェースが開き（写真）、手のひら側に折れればフェースが閉じます。フックに悩む人は、テークバックの過程で手のひら側に折れてしまうケースもあります。左手首はアドレスでストレートにセットしたら、そのスイング中にその角度を変えないことが大切です。