テークバックで正しいレールから外れています

佐藤さんの場合、アドレス時のシャフトの角度と、インパクトのシャフトの角度が違っています。その原因は、テークバックでいきなりレールから外れてしまっていること。具体的には、テークバックでは、アドレスで構えたシャフトの位置よりも、上方に上がっているんです。最初にレールを踏み外してしまうと、ダウンスイングで正しいプレーンにはなかなか戻せず、軌道も不安定になりますよ。

アドレスの注意点

テークバックの理想は前傾した上半身を軸にクラブが上がること。アドレス時の上体と腕とクラブが位置関係を保って、一体となってテークバックできていれば、後方から見た場合に、アドレス時のシャフトの位置より上に上がったり、逆に下に引いたりすることはないですよね。アドレスでの注意点は、右腕が左腕よりも下に見えるよう、軽く曲げておくこと。左腕が右腕に隠れてしまうと、肩のラインが開いて、アウトサイドに引きがちになります。

両脇にものを挟んだイメージで上半身を一体化

両脇にヘッドカバーやタオルなどを挟んでいるような感覚でテークバックしてみましょう。その目的は、アドレス時の上半身、腕、クラブを一体化してテークバックするためです。腰までの高さに上げるハーフウェーバックまで、この一体感を崩さなければ、クラブを理想的なプレーンに導くことができます。

グリップをオヘソに付けてテークバック

脇にものを挟んだ練習も効果的ですが、よりテークバックの一体感を鮮明にする方法があります。それは、オヘソにグリップエンドを押しつけた練習です。オヘソからクラブが生えているようなイメージが、上半身と腕とクラブの一体感につながります。

グリップとお腹の距離を変えないこと

クラブがオヘソから生えているようなイメージが体感できたら、こんどはその感覚を意識しながらテークバックしてみましょう。クラブがオヘソから生えているイメージを保つには、ハーフウェーバックでグリップとお腹の距離を変えず、上半身の正面にクラブをキープすることがポイントになります。

頭を残すイメージは特に必要ありません

上半身と腕とクラブが一体になり、テークバックで正しいプレーンに乗れば、インパクトでは特に頭を残そうという意識は必要ありません。テークバックで正しく上がれば、ダウンスイングは自動的に安定したプレーンで降りてくるはずです。