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今回のテーマは面白いほど真ん中に行かない方、必見!

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面白いほど真ん中に行かない方、必見!

試しに椅子に座って打ってみましょうか?

原因を探るために一つ実験です。椅子に浅く腰掛けた状態で、ボールを打ってみてください。最初は、きっと大きくダフるはずですよ。普段、クラブがかなり寝るような感じで、インサイドアウトに振っているからです。ヘッドスピードの速い男子プロでは、まず大きく下から入ることはありません。ヘッドが戻らなければプッシュし、返そうとすれば引っかける不安定な軌道になるからです。腕の使い方が悪いんですね。

インパクトの状態をもう少し詳しく見ると

トップでの肘とボールを結んだ線がダウンスイングの目安になります。男子プロは、このラインよりも下からクラブが入ることはありません。しかし、廣瀬さんはグリップが浮いて、クラブが寝てしまい、大きく下から入っていますよね。正しい腕の使い方について、お話しする前に、まず直しておきたいのは軸のブレ。

ダブルの振り遅れを招く軸のブレ

ビデオの初見から、目に付いたのは、テークバックで軸が大きく右に動いてしまっていること。軸が右にブレれば、インパクトで軸を元に戻す分、振り遅れが生じます。さらに、トップでクラブがクロスしてオーバースイング気味なので、いわばダブルの振り遅れになっているんです。

テークバックで体が右に流れないように

廣瀬さんの場合、テークバックで右膝が伸びてしまっているんです。そうすると、腰がどこまでも回ってしまい、クラブがクロスしてダブルの振り遅れとなります。ポイントは、右膝の角度を変えないこと。かかとの下に柔らかいものを置いて、右膝を踏ん張る感じを掴んでください。こうすれば、軸が右に流れず、クラブを大きくクロスさせなくても、体を十分に捻ることができます。

右膝の角度を保てば軸はブレません

軸を動かさないために、頭を動かさないように指導する人もいます。しかし、これを意識しすぎると、テークバックで左に体重がかかりフォローで右足に乗る、体重移動が逆になるケースもあります。軸として意識すべきは、首の後ろ側です。しかし、右膝の角度を変えないようにテークバックすれば、軸は自然に保たれますよ。

正しい腕のローテーションを覚える

これは、あくまで参考ですが、正しい腕のローテーションができる人は、膝立ち打ちでボールをヒットすることができます。クラブを寝かさず立てて使えるからです。でも、ほとんどのアベレージゴルファーは、手前50センチくらいを思い切りダフります。ただし、危険なので普通の練習場では試さないように!正しいローテーションを覚えるには、両足を揃えて、右足を1歩引き、左足1本に体重を乗せて、振る練習を繰り返しましょう。フィニッシュでバランスを崩さず、軽いドローボールで200ヤードくらい飛ばすことを目指せば、正しい腕のローテーションが身に付きます。

ダブルの振り遅れが解消!
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廣瀬さん プロフィール

「もっと飛距離も欲しいし、チーピンや大プッシュアウトといった大怪我もしたくない。でも、1つだけ願いを叶えられるなら、とにかくまっすぐに飛んで欲しいんです。本当に、笑えるくらいに真ん中には行かなくて、どう直したらよいのか、さっぱり分かりません…」

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宮川まもる

宮川まもる

PRGRの事業戦略室 室長にして日本プロゴルフ協会会員のティーチングプロであり、サイエンスフィットを操る名ドクター。矢野東原江里菜といったトッププロからアベレージゴルファーまで、1年間で800人以上のスイングを分析。サイエンスフィットが弾き出す大量のデータから即座に原因を見抜き、悩めるゴルファーに的確な診断とレッスンを実施している。

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